790キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

790kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

790kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

790kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

790kcalのおにぎり

×3.9個

一個：200kcal (120g)

790kcalの食パン

×5.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

790kcalのハムエッグ

×2.6人前

一人前：300kcal (140g)

790kcalのベーコンエッグ

×2.8人前

一人前：280kcal (130g)

790kcalのバナナヨーグルト

×5.6人前

一人前：140kcal (130g)

790kcalのオートミール（おかゆ）

×6.5人前

一人前：120kcal (180g)

790kcalのシリアル

×2.2人前

一人前：350kcal (250g)

790kcalのうどん

×2.9人前

一人前：270kcal (530g)

790kcalのそば

×2.6人前

一人前：300kcal (530g)

790kcalのカレー

1人前の約98%程度

一人前：800kcal (670g)

790kcalのハヤシライス

1人前の約83%程度

一人前：950kcal (650g)

790kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

790kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

790kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

790kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

790kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

790kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

790kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

790kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

790kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

790kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

790kcalの焼肉定食

1人前の約94%程度

一人前：840kcal (640g)

790kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

790kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

790kcalの野菜炒め

×6.5人前

一人前：120kcal (200g)

790kcalの肉野菜炒め

×2.4人前

一人前：320kcal (200g)

790kcalのハンバーガー

×3.1個

一個（M）：250kcal (100g)

790kcalのハンバーグ

×2.9個

一個：270kcal (120g)

790kcalのフライドポテト

×2.4人前

一人前：320kcal (135g)

790kcalのピザ

×7.1人前

一切れ：110kcal (70g)

790kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

790kcalのおにぎり

×3.9個

一個：200kcal (120g)

790kcalの食パン

×5.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

790kcalの牛フィレ肉

×5.2人前

一人前：150kcal (100g)

790kcalの豚バラ

×2人前

一人前：390kcal (100g)

790kcalの鶏モモ肉

×4.3人前

一人前：180kcal (100g)

790kcalの鶏むね肉

×4.7人前

一人前：165kcal (100g)

790kcalの鮭

×5.6人前

一人前：140kcal (100g)

790kcalのサバ

×3.9人前

一人前：200kcal (100g)

790kcalのまぐろ

×6.3人前

一人前：125kcal (100g)

790kcalのそうめん（渇）

×2.3人前

一人前：340kcal (100g)

790kcalのソーセージ

×13.1人前

一人前：60kcal (20g)

790kcalのハム

×19.7人前

一人前：40kcal (20g)

790kcalの魚肉ソーセージ

×6.5本

一本：120kcal (70g)

790kcalのちくわ

×22.5本

一本：35kcal (30g)

790kcalのかまぼこ

×5.6個

一個：140kcal (150g)

790kcalの木綿豆腐

×3.7丁

一丁：210kcal (300g)

790kcalの絹ごし豆腐

×4.6丁

一丁：170kcal (300g)

790kcalの納豆

×7.9パック

一パック：100kcal (50g)

790kcalのヨーグルト

×13.1人前

一人前：60kcal (100g)

790kcalのチーズ

×13.1枚

一枚：60kcal (20g)

790kcalのせんべい

×19.7枚

一枚：40kcal (20g)

790kcalのまんじゅう

×6個

一個：130kcal (50g)

790kcalのポテチ

×2.3袋

一袋：330kcal (60g)

790kcalのチョコ

×2.8枚

一枚枚280kcal (50g)

790kcalのチロルチョコ

×15.8個

一個：50kcal (50g)

790kcalのクッキー

×15.8枚

一枚：50kcal (10g)

790kcalのポッキー

×79本

一本：10kcal (2g)

790kcalのあめ

×52.6個

一個：15kcal (4g)

790kcalのフルーツパフェ

×1.6人前

一人前：490kcal (300g)

790kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

790kcalのバニラアイス

×2.1人前

一人前：370kcal (200g)

790kcalのチョコアイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

790kcalの抹茶アイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

790kcalのショートケーキ

×2.1人前

一人前：370kcal (120g)

790kcalのホットケーキ

×2.4人前

一人前：320kcal (120g)

790kcalのドーナツ

×3.5個

一個：220kcal (60g)

790kcalのシュークリーム

×4.9個

一個：160kcal (80g)

790kcalのりんご

×5.6個

一個：140kcal (250g)

790kcalのなし

×6.5個

一個：120kcal (300g)

790kcalのもも

×7.9個

一個：100kcal (260g)

790kcalのみかん

×19.7個

一個：40kcal (80g)

790kcalのぶどう

×9.8房

一房：80kcal (150g)

790kcalのバナナ

×8.7本

一本：90kcal (150g)

790kcalのいちご

×9.8パック

一パック：80kcal (250g)

790kcalのグレープフルーツ

×7.9個

一個：100kcal (400g)