789キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

789kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

789kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

789kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

789kcalのおにぎり

×3.9個

一個：200kcal (120g)

789kcalの食パン

×5.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

789kcalのハムエッグ

×2.6人前

一人前：300kcal (140g)

789kcalのベーコンエッグ

×2.8人前

一人前：280kcal (130g)

789kcalのバナナヨーグルト

×5.6人前

一人前：140kcal (130g)

789kcalのオートミール（おかゆ）

×6.5人前

一人前：120kcal (180g)

789kcalのシリアル

×2.2人前

一人前：350kcal (250g)

789kcalのうどん

×2.9人前

一人前：270kcal (530g)

789kcalのそば

×2.6人前

一人前：300kcal (530g)

789kcalのカレー

1人前の約98%程度

一人前：800kcal (670g)

789kcalのハヤシライス

1人前の約83%程度

一人前：950kcal (650g)

789kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

789kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

789kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

789kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

789kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

789kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

789kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

789kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

789kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

789kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

789kcalの焼肉定食

1人前の約93%程度

一人前：840kcal (640g)

789kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

789kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

789kcalの野菜炒め

×6.5人前

一人前：120kcal (200g)

789kcalの肉野菜炒め

×2.4人前

一人前：320kcal (200g)

789kcalのハンバーガー

×3.1個

一個（M）：250kcal (100g)

789kcalのハンバーグ

×2.9個

一個：270kcal (120g)

789kcalのフライドポテト

×2.4人前

一人前：320kcal (135g)

789kcalのピザ

×7.1人前

一切れ：110kcal (70g)

789kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

789kcalのおにぎり

×3.9個

一個：200kcal (120g)

789kcalの食パン

×5.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

789kcalの牛フィレ肉

×5.2人前

一人前：150kcal (100g)

789kcalの豚バラ

×2人前

一人前：390kcal (100g)

789kcalの鶏モモ肉

×4.3人前

一人前：180kcal (100g)

789kcalの鶏むね肉

×4.7人前

一人前：165kcal (100g)

789kcalの鮭

×5.6人前

一人前：140kcal (100g)

789kcalのサバ

×3.9人前

一人前：200kcal (100g)

789kcalのまぐろ

×6.3人前

一人前：125kcal (100g)

789kcalのそうめん（渇）

×2.3人前

一人前：340kcal (100g)

789kcalのソーセージ

×13.1人前

一人前：60kcal (20g)

789kcalのハム

×19.7人前

一人前：40kcal (20g)

789kcalの魚肉ソーセージ

×6.5本

一本：120kcal (70g)

789kcalのちくわ

×22.5本

一本：35kcal (30g)

789kcalのかまぼこ

×5.6個

一個：140kcal (150g)

789kcalの木綿豆腐

×3.7丁

一丁：210kcal (300g)

789kcalの絹ごし豆腐

×4.6丁

一丁：170kcal (300g)

789kcalの納豆

×7.8パック

一パック：100kcal (50g)

789kcalのヨーグルト

×13.1人前

一人前：60kcal (100g)

789kcalのチーズ

×13.1枚

一枚：60kcal (20g)

789kcalのせんべい

×19.7枚

一枚：40kcal (20g)

789kcalのまんじゅう

×6個

一個：130kcal (50g)

789kcalのポテチ

×2.3袋

一袋：330kcal (60g)

789kcalのチョコ

×2.8枚

一枚枚280kcal (50g)

789kcalのチロルチョコ

×15.7個

一個：50kcal (50g)

789kcalのクッキー

×15.7枚

一枚：50kcal (10g)

789kcalのポッキー

×78.9本

一本：10kcal (2g)

789kcalのあめ

×52.6個

一個：15kcal (4g)

789kcalのフルーツパフェ

×1.6人前

一人前：490kcal (300g)

789kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

789kcalのバニラアイス

×2.1人前

一人前：370kcal (200g)

789kcalのチョコアイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

789kcalの抹茶アイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

789kcalのショートケーキ

×2.1人前

一人前：370kcal (120g)

789kcalのホットケーキ

×2.4人前

一人前：320kcal (120g)

789kcalのドーナツ

×3.5個

一個：220kcal (60g)

789kcalのシュークリーム

×4.9個

一個：160kcal (80g)

789kcalのりんご

×5.6個

一個：140kcal (250g)

789kcalのなし

×6.5個

一個：120kcal (300g)

789kcalのもも

×7.8個

一個：100kcal (260g)

789kcalのみかん

×19.7個

一個：40kcal (80g)

789kcalのぶどう

×9.8房

一房：80kcal (150g)

789kcalのバナナ

×8.7本

一本：90kcal (150g)

789kcalのいちご

×9.8パック

一パック：80kcal (250g)

789kcalのグレープフルーツ

×7.8個

一個：100kcal (400g)