779キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

779kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

779kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

779kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

779kcalのおにぎり

×3.8個

一個：200kcal (120g)

779kcalの食パン

×5.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

779kcalのハムエッグ

×2.5人前

一人前：300kcal (140g)

779kcalのベーコンエッグ

×2.7人前

一人前：280kcal (130g)

779kcalのバナナヨーグルト

×5.5人前

一人前：140kcal (130g)

779kcalのオートミール（おかゆ）

×6.4人前

一人前：120kcal (180g)

779kcalのシリアル

×2.2人前

一人前：350kcal (250g)

779kcalのうどん

×2.8人前

一人前：270kcal (530g)

779kcalのそば

×2.5人前

一人前：300kcal (530g)

779kcalのカレー

1人前の約97%程度

一人前：800kcal (670g)

779kcalのハヤシライス

1人前の約82%程度

一人前：950kcal (650g)

779kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

779kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

779kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

779kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

779kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

779kcalのミートスパゲティ

×1.2人前

一人前：600kcal (400g)

779kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

779kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

779kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

779kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

779kcalの焼肉定食

1人前の約92%程度

一人前：840kcal (640g)

779kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

779kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

779kcalの野菜炒め

×6.4人前

一人前：120kcal (200g)

779kcalの肉野菜炒め

×2.4人前

一人前：320kcal (200g)

779kcalのハンバーガー

×3.1個

一個（M）：250kcal (100g)

779kcalのハンバーグ

×2.8個

一個：270kcal (120g)

779kcalのフライドポテト

×2.4人前

一人前：320kcal (135g)

779kcalのピザ

×7人前

一切れ：110kcal (70g)

779kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

779kcalのおにぎり

×3.8個

一個：200kcal (120g)

779kcalの食パン

×5.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

779kcalの牛フィレ肉

×5.1人前

一人前：150kcal (100g)

779kcalの豚バラ

×1.9人前

一人前：390kcal (100g)

779kcalの鶏モモ肉

×4.3人前

一人前：180kcal (100g)

779kcalの鶏むね肉

×4.7人前

一人前：165kcal (100g)

779kcalの鮭

×5.5人前

一人前：140kcal (100g)

779kcalのサバ

×3.8人前

一人前：200kcal (100g)

779kcalのまぐろ

×6.2人前

一人前：125kcal (100g)

779kcalのそうめん（渇）

×2.2人前

一人前：340kcal (100g)

779kcalのソーセージ

×12.9人前

一人前：60kcal (20g)

779kcalのハム

×19.4人前

一人前：40kcal (20g)

779kcalの魚肉ソーセージ

×6.4本

一本：120kcal (70g)

779kcalのちくわ

×22.2本

一本：35kcal (30g)

779kcalのかまぼこ

×5.5個

一個：140kcal (150g)

779kcalの木綿豆腐

×3.7丁

一丁：210kcal (300g)

779kcalの絹ごし豆腐

×4.5丁

一丁：170kcal (300g)

779kcalの納豆

×7.7パック

一パック：100kcal (50g)

779kcalのヨーグルト

×12.9人前

一人前：60kcal (100g)

779kcalのチーズ

×12.9枚

一枚：60kcal (20g)

779kcalのせんべい

×19.4枚

一枚：40kcal (20g)

779kcalのまんじゅう

×5.9個

一個：130kcal (50g)

779kcalのポテチ

×2.3袋

一袋：330kcal (60g)

779kcalのチョコ

×2.7枚

一枚枚280kcal (50g)

779kcalのチロルチョコ

×15.5個

一個：50kcal (50g)

779kcalのクッキー

×15.5枚

一枚：50kcal (10g)

779kcalのポッキー

×77.9本

一本：10kcal (2g)

779kcalのあめ

×51.9個

一個：15kcal (4g)

779kcalのフルーツパフェ

×1.5人前

一人前：490kcal (300g)

779kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

779kcalのバニラアイス

×2.1人前

一人前：370kcal (200g)

779kcalのチョコアイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

779kcalの抹茶アイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

779kcalのショートケーキ

×2.1人前

一人前：370kcal (120g)

779kcalのホットケーキ

×2.4人前

一人前：320kcal (120g)

779kcalのドーナツ

×3.5個

一個：220kcal (60g)

779kcalのシュークリーム

×4.8個

一個：160kcal (80g)

779kcalのりんご

×5.5個

一個：140kcal (250g)

779kcalのなし

×6.4個

一個：120kcal (300g)

779kcalのもも

×7.7個

一個：100kcal (260g)

779kcalのみかん

×19.4個

一個：40kcal (80g)

779kcalのぶどう

×9.7房

一房：80kcal (150g)

779kcalのバナナ

×8.6本

一本：90kcal (150g)

779kcalのいちご

×9.7パック

一パック：80kcal (250g)

779kcalのグレープフルーツ

×7.7個

一個：100kcal (400g)