簡単栄養素計算アプリ
日本食品標準表に記載の食品を全て網羅し、分量を考慮したうえで、栄養素を計算できる栄養計算アプリです。
下記の検索ボックスに食品名を入れると計算の表に追加されます。
お探しの食品が見つからない場合は、キーワードを変更してお試しください。
例）ごはん⇒こめ、ワイン⇒ぶどう酒、パイナップル⇒パインアップルなど
食品名
| 食品名 | エネルギー(kcal) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | 食物繊維(g) | ナトリウム(mg) | カリウム(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) | 亜鉛(mg) | 銅(mg) | マンガン(mg) | ヨウ素(μg) | セレン(μg) | クロム(μg) | モリブデン(μg) | ビタミンA （レチノール活性等量）(μg) |
ビタミンD(μg) | ビタミンE （α-トコフェロール）(mg) |
ビタミンK(μg) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ナイアシン （ナイアシン当量）(mg) |
ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(μg) | 葉酸(μg) | パントテン酸(mg) | ビオチン(μg) | ビタミンC(mg) | アルコール(g) | 食塩相当量(g) | 水分量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 合計 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
日本食品標準成分表内で数字以外の表記となっていたものは、次のように計算しています。
Tr:含まれているがごく微量という表示のため、0として計算
-：未測定などの意味であるため、本計算機においては0として計算(実際に0という意味ではありません)
*：状況により含有量が異なるなどの意味であるため、0として計算(実際に0という意味ではありません)
()がついている数字：諸外国のデータからの借用の数値、類似食品の集積地から類推や計算により求めている場合の数値です。
†：食品の規定法にもとずき測定されたもの