788キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

788kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

788kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

788kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

788kcalのおにぎり

×3.9個

一個：200kcal (120g)

788kcalの食パン

×5.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

788kcalのハムエッグ

×2.6人前

一人前：300kcal (140g)

788kcalのベーコンエッグ

×2.8人前

一人前：280kcal (130g)

788kcalのバナナヨーグルト

×5.6人前

一人前：140kcal (130g)

788kcalのオートミール（おかゆ）

×6.5人前

一人前：120kcal (180g)

788kcalのシリアル

×2.2人前

一人前：350kcal (250g)

788kcalのうどん

×2.9人前

一人前：270kcal (530g)

788kcalのそば

×2.6人前

一人前：300kcal (530g)

788kcalのカレー

1人前の約98%程度

一人前：800kcal (670g)

788kcalのハヤシライス

1人前の約82%程度

一人前：950kcal (650g)

788kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

788kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

788kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

788kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

788kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

788kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

788kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

788kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

788kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

788kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

788kcalの焼肉定食

1人前の約93%程度

一人前：840kcal (640g)

788kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

788kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

788kcalの野菜炒め

×6.5人前

一人前：120kcal (200g)

788kcalの肉野菜炒め

×2.4人前

一人前：320kcal (200g)

788kcalのハンバーガー

×3.1個

一個（M）：250kcal (100g)

788kcalのハンバーグ

×2.9個

一個：270kcal (120g)

788kcalのフライドポテト

×2.4人前

一人前：320kcal (135g)

788kcalのピザ

×7.1人前

一切れ：110kcal (70g)

788kcalのごはん（炊）

×3.1膳

一膳：250kcal (150g)

788kcalのおにぎり

×3.9個

一個：200kcal (120g)

788kcalの食パン

×5.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

788kcalの牛フィレ肉

×5.2人前

一人前：150kcal (100g)

788kcalの豚バラ

×2人前

一人前：390kcal (100g)

788kcalの鶏モモ肉

×4.3人前

一人前：180kcal (100g)

788kcalの鶏むね肉

×4.7人前

一人前：165kcal (100g)

788kcalの鮭

×5.6人前

一人前：140kcal (100g)

788kcalのサバ

×3.9人前

一人前：200kcal (100g)

788kcalのまぐろ

×6.3人前

一人前：125kcal (100g)

788kcalのそうめん（渇）

×2.3人前

一人前：340kcal (100g)

788kcalのソーセージ

×13.1人前

一人前：60kcal (20g)

788kcalのハム

×19.7人前

一人前：40kcal (20g)

788kcalの魚肉ソーセージ

×6.5本

一本：120kcal (70g)

788kcalのちくわ

×22.5本

一本：35kcal (30g)

788kcalのかまぼこ

×5.6個

一個：140kcal (150g)

788kcalの木綿豆腐

×3.7丁

一丁：210kcal (300g)

788kcalの絹ごし豆腐

×4.6丁

一丁：170kcal (300g)

788kcalの納豆

×7.8パック

一パック：100kcal (50g)

788kcalのヨーグルト

×13.1人前

一人前：60kcal (100g)

788kcalのチーズ

×13.1枚

一枚：60kcal (20g)

788kcalのせんべい

×19.7枚

一枚：40kcal (20g)

788kcalのまんじゅう

×6個

一個：130kcal (50g)

788kcalのポテチ

×2.3袋

一袋：330kcal (60g)

788kcalのチョコ

×2.8枚

一枚枚280kcal (50g)

788kcalのチロルチョコ

×15.7個

一個：50kcal (50g)

788kcalのクッキー

×15.7枚

一枚：50kcal (10g)

788kcalのポッキー

×78.8本

一本：10kcal (2g)

788kcalのあめ

×52.5個

一個：15kcal (4g)

788kcalのフルーツパフェ

×1.6人前

一人前：490kcal (300g)

788kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

788kcalのバニラアイス

×2.1人前

一人前：370kcal (200g)

788kcalのチョコアイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

788kcalの抹茶アイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

788kcalのショートケーキ

×2.1人前

一人前：370kcal (120g)

788kcalのホットケーキ

×2.4人前

一人前：320kcal (120g)

788kcalのドーナツ

×3.5個

一個：220kcal (60g)

788kcalのシュークリーム

×4.9個

一個：160kcal (80g)

788kcalのりんご

×5.6個

一個：140kcal (250g)

788kcalのなし

×6.5個

一個：120kcal (300g)

788kcalのもも

×7.8個

一個：100kcal (260g)

788kcalのみかん

×19.7個

一個：40kcal (80g)

788kcalのぶどう

×9.8房

一房：80kcal (150g)

788kcalのバナナ

×8.7本

一本：90kcal (150g)

788kcalのいちご

×9.8パック

一パック：80kcal (250g)

788kcalのグレープフルーツ

×7.8個

一個：100kcal (400g)