890キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

890kcalの和風定食(鮭)

×1.6人前

一人前：540kcal (570g)

890kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

890kcalのごはん（炊）

×3.5膳

一膳：250kcal (150g)

890kcalのおにぎり

×4.4個

一個：200kcal (120g)

890kcalの食パン

×5.9枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

890kcalのハムエッグ

×2.9人前

一人前：300kcal (140g)

890kcalのベーコンエッグ

×3.1人前

一人前：280kcal (130g)

890kcalのバナナヨーグルト

×6.3人前

一人前：140kcal (130g)

890kcalのオートミール（おかゆ）

×7.4人前

一人前：120kcal (180g)

890kcalのシリアル

×2.5人前

一人前：350kcal (250g)

890kcalのうどん

×3.2人前

一人前：270kcal (530g)

890kcalのそば

×2.9人前

一人前：300kcal (530g)

890kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

890kcalのハヤシライス

1人前の約93%程度

一人前：950kcal (650g)

890kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

890kcalの豚骨ラーメン

×1.7人前

一人前：500kcal (750g)

890kcalの醤油ラーメン

×1.8人前

一人前：470kcal (750g)

890kcalの冷やし中華

×1.5人前

一人前：580kcal (420g)

890kcalのお好み焼き

×1.7人前

一人前：500kcal (230g)

890kcalのミートスパゲティ

×1.4人前

一人前：600kcal (400g)

890kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

890kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

890kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

890kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

890kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

890kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

890kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

890kcalの野菜炒め

×7.4人前

一人前：120kcal (200g)

890kcalの肉野菜炒め

×2.7人前

一人前：320kcal (200g)

890kcalのハンバーガー

×3.5個

一個（M）：250kcal (100g)

890kcalのハンバーグ

×3.2個

一個：270kcal (120g)

890kcalのフライドポテト

×2.7人前

一人前：320kcal (135g)

890kcalのピザ

×8人前

一切れ：110kcal (70g)

890kcalのごはん（炊）

×3.5膳

一膳：250kcal (150g)

890kcalのおにぎり

×4.4個

一個：200kcal (120g)

890kcalの食パン

×5.9枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

890kcalの牛フィレ肉

×5.9人前

一人前：150kcal (100g)

890kcalの豚バラ

×2.2人前

一人前：390kcal (100g)

890kcalの鶏モモ肉

×4.9人前

一人前：180kcal (100g)

890kcalの鶏むね肉

×5.3人前

一人前：165kcal (100g)

890kcalの鮭

×6.3人前

一人前：140kcal (100g)

890kcalのサバ

×4.4人前

一人前：200kcal (100g)

890kcalのまぐろ

×7.1人前

一人前：125kcal (100g)

890kcalのそうめん（渇）

×2.6人前

一人前：340kcal (100g)

890kcalのソーセージ

×14.8人前

一人前：60kcal (20g)

890kcalのハム

×22.2人前

一人前：40kcal (20g)

890kcalの魚肉ソーセージ

×7.4本

一本：120kcal (70g)

890kcalのちくわ

×25.4本

一本：35kcal (30g)

890kcalのかまぼこ

×6.3個

一個：140kcal (150g)

890kcalの木綿豆腐

×4.2丁

一丁：210kcal (300g)

890kcalの絹ごし豆腐

×5.2丁

一丁：170kcal (300g)

890kcalの納豆

×8.9パック

一パック：100kcal (50g)

890kcalのヨーグルト

×14.8人前

一人前：60kcal (100g)

890kcalのチーズ

×14.8枚

一枚：60kcal (20g)

890kcalのせんべい

×22.2枚

一枚：40kcal (20g)

890kcalのまんじゅう

×6.8個

一個：130kcal (50g)

890kcalのポテチ

×2.6袋

一袋：330kcal (60g)

890kcalのチョコ

×3.1枚

一枚枚280kcal (50g)

890kcalのチロルチョコ

×17.8個

一個：50kcal (50g)

890kcalのクッキー

×17.8枚

一枚：50kcal (10g)

890kcalのポッキー

×89本

一本：10kcal (2g)

890kcalのあめ

×59.3個

一個：15kcal (4g)

890kcalのフルーツパフェ

×1.8人前

一人前：490kcal (300g)

890kcalのチョコパフェ

×1.6人前

一人前：540kcal (190g)

890kcalのバニラアイス

×2.4人前

一人前：370kcal (200g)

890kcalのチョコアイス

×2.9人前

一人前：300kcal (200g)

890kcalの抹茶アイス

×2.9人前

一人前：300kcal (200g)

890kcalのショートケーキ

×2.4人前

一人前：370kcal (120g)

890kcalのホットケーキ

×2.7人前

一人前：320kcal (120g)

890kcalのドーナツ

×4個

一個：220kcal (60g)

890kcalのシュークリーム

×5.5個

一個：160kcal (80g)

890kcalのりんご

×6.3個

一個：140kcal (250g)

890kcalのなし

×7.4個

一個：120kcal (300g)

890kcalのもも

×8.9個

一個：100kcal (260g)

890kcalのみかん

×22.2個

一個：40kcal (80g)

890kcalのぶどう

×11.1房

一房：80kcal (150g)

890kcalのバナナ

×9.8本

一本：90kcal (150g)

890kcalのいちご

×11.1パック

一パック：80kcal (250g)

890kcalのグレープフルーツ

×8.9個

一個：100kcal (400g)