身長140cm体重59kgは肥満（2度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重59kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重59kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	36.3kg ～ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	49kg ～ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	58.8kg ～ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	68.6kg ～ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	78.4kg 以上

身長140cm体重59kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	41kg	+18kg	40kg	+19kg
20代	44kg	+15kg	41kg	+18kg
30代	46kg	+13kg	42kg	+17kg
40代	47kg	+12kg	43kg	+16kg
50代	47kg	+12kg	44kg	+15kg
60代	47kg	+12kg	44kg	+15kg
70代以降	45kg	+14kg	44kg	+15kg

身長140cm体重59kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	43.1kg	+15.9kg
美容体重 (BMI20)	39.2kg	+19.8kg
モデル体重 (BMI18)	35.3kg	+23.7kg

身長140cm体重59kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (58.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	205 kcal	1週間で59キロから1キロ痩せる
2週間	102 kcal	2週間で59キロから1キロ痩せる
3週間	68 kcal	3週間で59キロから1キロ痩せる
1ヶ月	48 kcal	1ヶ月で59キロから1キロ痩せる
2ヶ月	24 kcal	2ヶ月で59キロから1キロ痩せる
3ヶ月	16 kcal	3ヶ月で59キロから1キロ痩せる
半年	8 kcal	半年で59キロから1キロ痩せる
１年	3 kcal	１年で59キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	400 kcal	半年で59キロから10キロ痩せる
１年	197 kcal	１年で59キロから10キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	313 kcal	１年で59キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	390 kcal	１年で59キロから20キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	467 kcal	１年で59キロから24キロ痩せる