身長140cm体重50kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長140cm体重50kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長140cm体重50kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 肥満(1度) |
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BMI | 25.5 |
体脂肪率考慮(男性) | ぽっちゃり |
体脂肪率考慮(女性) | がっちり |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 36.3kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 36.3kg ~ 49kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 49kg ~ 58.8kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 58.8kg ~ 68.6kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 68.6kg ~ 78.4kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 78.4kg 以上 |
身長140cm体重50kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
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10代 | 41kg | +9kg | 40kg | +10kg |
20代 | 44kg | +6kg | 41kg | +9kg |
30代 | 46kg | +4kg | 42kg | +8kg |
40代 | 47kg | +3kg | 43kg | +7kg |
50代 | 47kg | +3kg | 44kg | +6kg |
60代 | 47kg | +3kg | 44kg | +6kg |
70代以降 | 45kg | +5kg | 44kg | +6kg |
身長140cm体重50kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
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標準体重 (BMI22) | 43.1kg | +6.9kg |
美容体重 (BMI20) | 39.2kg | +10.8kg |
モデル体重 (BMI18) | 35.3kg | +14.7kg |
身長140cm体重50kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
まずは 普通体重 (BMI25) (49kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3週間 | 342 kcal | 3週間で50キロから1キロ痩せる |
1ヶ月 | 240 kcal | 1ヶ月で50キロから1キロ痩せる |
2ヶ月 | 120 kcal | 2ヶ月で50キロから1キロ痩せる |
3ヶ月 | 80 kcal | 3ヶ月で50キロから1キロ痩せる |
半年 | 40 kcal | 半年で50キロから1キロ痩せる |
1年 | 19 kcal | 1年で50キロから1キロ痩せる |
標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 275 kcal | 半年で50キロから7キロ痩せる |
1年 | 136 kcal | 1年で50キロから7キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 431 kcal | 半年で50キロから11キロ痩せる |
1年 | 213 kcal | 1年で50キロから11キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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1年 | 289 kcal | 1年で50キロから15キロ痩せる |