身長140cm体重50kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重50kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重50kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 140cm49kgの見た目 140cm51kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重50kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg +9kg 40kg +10kg
20代 44kg +6kg 41kg +9kg
30代 46kg +4kg 42kg +8kg
40代 47kg +3kg 43kg +7kg
50代 47kg +3kg 44kg +6kg
60代 47kg +3kg 44kg +6kg
70代以降 45kg +5kg 44kg +6kg

身長140cm体重50kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg +6.9kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg +10.8kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +14.7kg

身長140cm体重50kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 342 kcal 3週間で50キロから1キロ痩せる
1ヶ月 240 kcal 1ヶ月で50キロから1キロ痩せる
2ヶ月 120 kcal 2ヶ月で50キロから1キロ痩せる
3ヶ月 80 kcal 3ヶ月で50キロから1キロ痩せる
半年 40 kcal 半年で50キロから1キロ痩せる
1年 19 kcal 1年で50キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 275 kcal 半年で50キロから7キロ痩せる
1年 136 kcal 1年で50キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 431 kcal 半年で50キロから11キロ痩せる
1年 213 kcal 1年で50キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 289 kcal 1年で50キロから15キロ痩せる