身長140cm体重55kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重55kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg +14kg 40kg +15kg
20代 44kg +11kg 41kg +14kg
30代 46kg +9kg 42kg +13kg
40代 47kg +8kg 43kg +12kg
50代 47kg +8kg 44kg +11kg
60代 47kg +8kg 44kg +11kg
70代以降 45kg +10kg 44kg +11kg

身長140cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg +11.9kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg +15.8kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +19.7kg

身長140cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 480 kcal 3ヶ月で55キロから6キロ痩せる
半年 240 kcal 半年で55キロから6キロ痩せる
1年 118 kcal 1年で55キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 475 kcal 半年で55キロから12キロ痩せる
1年 234 kcal 1年で55キロから12キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 311 kcal 1年で55キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 388 kcal 1年で55キロから20キロ痩せる