身長140cm体重44kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重44kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重44kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.4
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重44kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg +3kg 40kg +4kg
20代 44kg +0kg 41kg +3kg
30代 46kg -2kg 42kg +2kg
40代 47kg -3kg 43kg +1kg
50代 47kg -3kg 44kg +0kg
60代 47kg -3kg 44kg +0kg
70代以降 45kg -1kg 44kg +0kg

身長140cm体重44kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg +0.9kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg +4.8kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +8.7kg

身長140cm体重44kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 462 kcal 2週間で44キロから1キロ痩せる
3週間 308 kcal 3週間で44キロから1キロ痩せる
1ヶ月 215 kcal 1ヶ月で44キロから1キロ痩せる
2ヶ月 107 kcal 2ヶ月で44キロから1キロ痩せる
3ヶ月 71 kcal 3ヶ月で44キロから1キロ痩せる
半年 35 kcal 半年で44キロから1キロ痩せる
1年 17 kcal 1年で44キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 383 kcal 3ヶ月で44キロから5キロ痩せる
半年 191 kcal 半年で44キロから5キロ痩せる
1年 94 kcal 1年で44キロから5キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 348 kcal 半年で44キロから9キロ痩せる
1年 171 kcal 1年で44キロから9キロ痩せる