身長140cm体重46kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重46kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重46kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重46kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg +5kg 40kg +6kg
20代 44kg +2kg 41kg +5kg
30代 46kg +0kg 42kg +4kg
40代 47kg -1kg 43kg +3kg
50代 47kg -1kg 44kg +2kg
60代 47kg -1kg 44kg +2kg
70代以降 45kg +1kg 44kg +2kg

身長140cm体重46kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg +2.9kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg +6.8kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +10.7kg

身長140cm体重46kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 347 kcal 2ヶ月で46キロから3キロ痩せる
3ヶ月 231 kcal 3ヶ月で46キロから3キロ痩せる
半年 115 kcal 半年で46キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で46キロから3キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 271 kcal 半年で46キロから7キロ痩せる
1年 134 kcal 1年で46キロから7キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 428 kcal 半年で46キロから11キロ痩せる
1年 211 kcal 1年で46キロから11キロ痩せる