身長140cm体重38kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重38kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重38kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.4
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重38kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg -3kg 40kg -2kg
20代 44kg -6kg 41kg -3kg
30代 46kg -8kg 42kg -4kg
40代 47kg -9kg 43kg -5kg
50代 47kg -9kg 44kg -6kg
60代 47kg -9kg 44kg -6kg
70代以降 45kg -7kg 44kg -6kg

身長140cm体重38kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg -5.1kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg -1.2kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +2.7kg

身長140cm体重38kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 324 kcal 2ヶ月で38キロから3キロ痩せる
3ヶ月 216 kcal 3ヶ月で38キロから3キロ痩せる
半年 108 kcal 半年で38キロから3キロ痩せる
1年 53 kcal 1年で38キロから3キロ痩せる