身長140cm体重48kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重48kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重48kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重48kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg +7kg 40kg +8kg
20代 44kg +4kg 41kg +7kg
30代 46kg +2kg 42kg +6kg
40代 47kg +1kg 43kg +5kg
50代 47kg +1kg 44kg +4kg
60代 47kg +1kg 44kg +4kg
70代以降 45kg +3kg 44kg +4kg

身長140cm体重48kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg +4.9kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg +8.8kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +12.7kg

身長140cm体重48kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (43.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 391 kcal 3ヶ月で48キロから5キロ痩せる
半年 195 kcal 半年で48キロから5キロ痩せる
1年 96 kcal 1年で48キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 351 kcal 半年で48キロから9キロ痩せる
1年 173 kcal 1年で48キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 250 kcal 1年で48キロから13キロ痩せる