997キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

997kcalの和風定食(鮭)

×1.8人前

一人前：540kcal (570g)

997kcalの和風定食(鯖)

×1.3人前

一人前：740kcal (640g)

997kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

997kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

997kcalの食パン

×6.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

997kcalのハムエッグ

×3.3人前

一人前：300kcal (140g)

997kcalのベーコンエッグ

×3.5人前

一人前：280kcal (130g)

997kcalのバナナヨーグルト

×7.1人前

一人前：140kcal (130g)

997kcalのオートミール（おかゆ）

×8.3人前

一人前：120kcal (180g)

997kcalのシリアル

×2.8人前

一人前：350kcal (250g)

997kcalのうどん

×3.6人前

一人前：270kcal (530g)

997kcalのそば

×3.3人前

一人前：300kcal (530g)

997kcalのカレー

×1.2人前

一人前：800kcal (670g)

997kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

997kcalのビーフシチュ

×1.8人前

一人前：550kcal (530g)

997kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

997kcalの醤油ラーメン

×2.1人前

一人前：470kcal (750g)

997kcalの冷やし中華

×1.7人前

一人前：580kcal (420g)

997kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

997kcalのミートスパゲティ

×1.6人前

一人前：600kcal (400g)

997kcalのナポリタン

×1.8人前

一人前：550kcal (350g)

997kcalの天丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

997kcalの牛丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

997kcalの生姜焼き定食

×1.5人前

一人前：640kcal (1090g)

997kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

997kcalの餃子定食

×1.5人前

一人前：650kcal (460g)

997kcalの寿司（8貫）

×1.8人前

一人前：550kcal (400g)

997kcalの野菜炒め

×8.3人前

一人前：120kcal (200g)

997kcalの肉野菜炒め

×3.1人前

一人前：320kcal (200g)

997kcalのハンバーガー

×3.9個

一個（M）：250kcal (100g)

997kcalのハンバーグ

×3.6個

一個：270kcal (120g)

997kcalのフライドポテト

×3.1人前

一人前：320kcal (135g)

997kcalのピザ

×9人前

一切れ：110kcal (70g)

997kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

997kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

997kcalの食パン

×6.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

997kcalの牛フィレ肉

×6.6人前

一人前：150kcal (100g)

997kcalの豚バラ

×2.5人前

一人前：390kcal (100g)

997kcalの鶏モモ肉

×5.5人前

一人前：180kcal (100g)

997kcalの鶏むね肉

×6人前

一人前：165kcal (100g)

997kcalの鮭

×7.1人前

一人前：140kcal (100g)

997kcalのサバ

×4.9人前

一人前：200kcal (100g)

997kcalのまぐろ

×7.9人前

一人前：125kcal (100g)

997kcalのそうめん（渇）

×2.9人前

一人前：340kcal (100g)

997kcalのソーセージ

×16.6人前

一人前：60kcal (20g)

997kcalのハム

×24.9人前

一人前：40kcal (20g)

997kcalの魚肉ソーセージ

×8.3本

一本：120kcal (70g)

997kcalのちくわ

×28.4本

一本：35kcal (30g)

997kcalのかまぼこ

×7.1個

一個：140kcal (150g)

997kcalの木綿豆腐

×4.7丁

一丁：210kcal (300g)

997kcalの絹ごし豆腐

×5.8丁

一丁：170kcal (300g)

997kcalの納豆

×9.9パック

一パック：100kcal (50g)

997kcalのヨーグルト

×16.6人前

一人前：60kcal (100g)

997kcalのチーズ

×16.6枚

一枚：60kcal (20g)

997kcalのせんべい

×24.9枚

一枚：40kcal (20g)

997kcalのまんじゅう

×7.6個

一個：130kcal (50g)

997kcalのポテチ

×3袋

一袋：330kcal (60g)

997kcalのチョコ

×3.5枚

一枚枚280kcal (50g)

997kcalのチロルチョコ

×19.9個

一個：50kcal (50g)

997kcalのクッキー

×19.9枚

一枚：50kcal (10g)

997kcalのポッキー

×99.7本

一本：10kcal (2g)

997kcalのあめ

×66.4個

一個：15kcal (4g)

997kcalのフルーツパフェ

×2人前

一人前：490kcal (300g)

997kcalのチョコパフェ

×1.8人前

一人前：540kcal (190g)

997kcalのバニラアイス

×2.6人前

一人前：370kcal (200g)

997kcalのチョコアイス

×3.3人前

一人前：300kcal (200g)

997kcalの抹茶アイス

×3.3人前

一人前：300kcal (200g)

997kcalのショートケーキ

×2.6人前

一人前：370kcal (120g)

997kcalのホットケーキ

×3.1人前

一人前：320kcal (120g)

997kcalのドーナツ

×4.5個

一個：220kcal (60g)

997kcalのシュークリーム

×6.2個

一個：160kcal (80g)

997kcalのりんご

×7.1個

一個：140kcal (250g)

997kcalのなし

×8.3個

一個：120kcal (300g)

997kcalのもも

×9.9個

一個：100kcal (260g)

997kcalのみかん

×24.9個

一個：40kcal (80g)

997kcalのぶどう

×12.4房

一房：80kcal (150g)

997kcalのバナナ

×11本

一本：90kcal (150g)

997kcalのいちご

×12.4パック

一パック：80kcal (250g)

997kcalのグレープフルーツ

×9.9個

一個：100kcal (400g)