987キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

987kcalの和風定食(鮭)

×1.8人前

一人前：540kcal (570g)

987kcalの和風定食(鯖)

×1.3人前

一人前：740kcal (640g)

987kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

987kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

987kcalの食パン

×6.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

987kcalのハムエッグ

×3.2人前

一人前：300kcal (140g)

987kcalのベーコンエッグ

×3.5人前

一人前：280kcal (130g)

987kcalのバナナヨーグルト

×7人前

一人前：140kcal (130g)

987kcalのオートミール（おかゆ）

×8.2人前

一人前：120kcal (180g)

987kcalのシリアル

×2.8人前

一人前：350kcal (250g)

987kcalのうどん

×3.6人前

一人前：270kcal (530g)

987kcalのそば

×3.2人前

一人前：300kcal (530g)

987kcalのカレー

×1.2人前

一人前：800kcal (670g)

987kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

987kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

987kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

987kcalの醤油ラーメン

×2.1人前

一人前：470kcal (750g)

987kcalの冷やし中華

×1.7人前

一人前：580kcal (420g)

987kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

987kcalのミートスパゲティ

×1.6人前

一人前：600kcal (400g)

987kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

987kcalの天丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

987kcalの牛丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

987kcalの生姜焼き定食

×1.5人前

一人前：640kcal (1090g)

987kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

987kcalの餃子定食

×1.5人前

一人前：650kcal (460g)

987kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

987kcalの野菜炒め

×8.2人前

一人前：120kcal (200g)

987kcalの肉野菜炒め

×3人前

一人前：320kcal (200g)

987kcalのハンバーガー

×3.9個

一個（M）：250kcal (100g)

987kcalのハンバーグ

×3.6個

一個：270kcal (120g)

987kcalのフライドポテト

×3人前

一人前：320kcal (135g)

987kcalのピザ

×8.9人前

一切れ：110kcal (70g)

987kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

987kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

987kcalの食パン

×6.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

987kcalの牛フィレ肉

×6.5人前

一人前：150kcal (100g)

987kcalの豚バラ

×2.5人前

一人前：390kcal (100g)

987kcalの鶏モモ肉

×5.4人前

一人前：180kcal (100g)

987kcalの鶏むね肉

×5.9人前

一人前：165kcal (100g)

987kcalの鮭

×7人前

一人前：140kcal (100g)

987kcalのサバ

×4.9人前

一人前：200kcal (100g)

987kcalのまぐろ

×7.8人前

一人前：125kcal (100g)

987kcalのそうめん（渇）

×2.9人前

一人前：340kcal (100g)

987kcalのソーセージ

×16.4人前

一人前：60kcal (20g)

987kcalのハム

×24.6人前

一人前：40kcal (20g)

987kcalの魚肉ソーセージ

×8.2本

一本：120kcal (70g)

987kcalのちくわ

×28.2本

一本：35kcal (30g)

987kcalのかまぼこ

×7個

一個：140kcal (150g)

987kcalの木綿豆腐

×4.7丁

一丁：210kcal (300g)

987kcalの絹ごし豆腐

×5.8丁

一丁：170kcal (300g)

987kcalの納豆

×9.8パック

一パック：100kcal (50g)

987kcalのヨーグルト

×16.4人前

一人前：60kcal (100g)

987kcalのチーズ

×16.4枚

一枚：60kcal (20g)

987kcalのせんべい

×24.6枚

一枚：40kcal (20g)

987kcalのまんじゅう

×7.5個

一個：130kcal (50g)

987kcalのポテチ

×2.9袋

一袋：330kcal (60g)

987kcalのチョコ

×3.5枚

一枚枚280kcal (50g)

987kcalのチロルチョコ

×19.7個

一個：50kcal (50g)

987kcalのクッキー

×19.7枚

一枚：50kcal (10g)

987kcalのポッキー

×98.7本

一本：10kcal (2g)

987kcalのあめ

×65.8個

一個：15kcal (4g)

987kcalのフルーツパフェ

×2人前

一人前：490kcal (300g)

987kcalのチョコパフェ

×1.8人前

一人前：540kcal (190g)

987kcalのバニラアイス

×2.6人前

一人前：370kcal (200g)

987kcalのチョコアイス

×3.2人前

一人前：300kcal (200g)

987kcalの抹茶アイス

×3.2人前

一人前：300kcal (200g)

987kcalのショートケーキ

×2.6人前

一人前：370kcal (120g)

987kcalのホットケーキ

×3人前

一人前：320kcal (120g)

987kcalのドーナツ

×4.4個

一個：220kcal (60g)

987kcalのシュークリーム

×6.1個

一個：160kcal (80g)

987kcalのりんご

×7個

一個：140kcal (250g)

987kcalのなし

×8.2個

一個：120kcal (300g)

987kcalのもも

×9.8個

一個：100kcal (260g)

987kcalのみかん

×24.6個

一個：40kcal (80g)

987kcalのぶどう

×12.3房

一房：80kcal (150g)

987kcalのバナナ

×10.9本

一本：90kcal (150g)

987kcalのいちご

×12.3パック

一パック：80kcal (250g)

987kcalのグレープフルーツ

×9.8個

一個：100kcal (400g)