914キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

914kcalの和風定食(鮭)

×1.6人前

一人前：540kcal (570g)

914kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

914kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

914kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

914kcalの食パン

×6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

914kcalのハムエッグ

×3人前

一人前：300kcal (140g)

914kcalのベーコンエッグ

×3.2人前

一人前：280kcal (130g)

914kcalのバナナヨーグルト

×6.5人前

一人前：140kcal (130g)

914kcalのオートミール（おかゆ）

×7.6人前

一人前：120kcal (180g)

914kcalのシリアル

×2.6人前

一人前：350kcal (250g)

914kcalのうどん

×3.3人前

一人前：270kcal (530g)

914kcalのそば

×3人前

一人前：300kcal (530g)

914kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

914kcalのハヤシライス

1人前の約96%程度

一人前：950kcal (650g)

914kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

914kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

914kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

914kcalの冷やし中華

×1.5人前

一人前：580kcal (420g)

914kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

914kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

914kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

914kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

914kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

914kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

914kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

914kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

914kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

914kcalの野菜炒め

×7.6人前

一人前：120kcal (200g)

914kcalの肉野菜炒め

×2.8人前

一人前：320kcal (200g)

914kcalのハンバーガー

×3.6個

一個（M）：250kcal (100g)

914kcalのハンバーグ

×3.3個

一個：270kcal (120g)

914kcalのフライドポテト

×2.8人前

一人前：320kcal (135g)

914kcalのピザ

×8.3人前

一切れ：110kcal (70g)

914kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

914kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

914kcalの食パン

×6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

914kcalの牛フィレ肉

×6人前

一人前：150kcal (100g)

914kcalの豚バラ

×2.3人前

一人前：390kcal (100g)

914kcalの鶏モモ肉

×5人前

一人前：180kcal (100g)

914kcalの鶏むね肉

×5.5人前

一人前：165kcal (100g)

914kcalの鮭

×6.5人前

一人前：140kcal (100g)

914kcalのサバ

×4.5人前

一人前：200kcal (100g)

914kcalのまぐろ

×7.3人前

一人前：125kcal (100g)

914kcalのそうめん（渇）

×2.6人前

一人前：340kcal (100g)

914kcalのソーセージ

×15.2人前

一人前：60kcal (20g)

914kcalのハム

×22.8人前

一人前：40kcal (20g)

914kcalの魚肉ソーセージ

×7.6本

一本：120kcal (70g)

914kcalのちくわ

×26.1本

一本：35kcal (30g)

914kcalのかまぼこ

×6.5個

一個：140kcal (150g)

914kcalの木綿豆腐

×4.3丁

一丁：210kcal (300g)

914kcalの絹ごし豆腐

×5.3丁

一丁：170kcal (300g)

914kcalの納豆

×9.1パック

一パック：100kcal (50g)

914kcalのヨーグルト

×15.2人前

一人前：60kcal (100g)

914kcalのチーズ

×15.2枚

一枚：60kcal (20g)

914kcalのせんべい

×22.8枚

一枚：40kcal (20g)

914kcalのまんじゅう

×7個

一個：130kcal (50g)

914kcalのポテチ

×2.7袋

一袋：330kcal (60g)

914kcalのチョコ

×3.2枚

一枚枚280kcal (50g)

914kcalのチロルチョコ

×18.2個

一個：50kcal (50g)

914kcalのクッキー

×18.2枚

一枚：50kcal (10g)

914kcalのポッキー

×91.4本

一本：10kcal (2g)

914kcalのあめ

×60.9個

一個：15kcal (4g)

914kcalのフルーツパフェ

×1.8人前

一人前：490kcal (300g)

914kcalのチョコパフェ

×1.6人前

一人前：540kcal (190g)

914kcalのバニラアイス

×2.4人前

一人前：370kcal (200g)

914kcalのチョコアイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

914kcalの抹茶アイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

914kcalのショートケーキ

×2.4人前

一人前：370kcal (120g)

914kcalのホットケーキ

×2.8人前

一人前：320kcal (120g)

914kcalのドーナツ

×4.1個

一個：220kcal (60g)

914kcalのシュークリーム

×5.7個

一個：160kcal (80g)

914kcalのりんご

×6.5個

一個：140kcal (250g)

914kcalのなし

×7.6個

一個：120kcal (300g)

914kcalのもも

×9.1個

一個：100kcal (260g)

914kcalのみかん

×22.8個

一個：40kcal (80g)

914kcalのぶどう

×11.4房

一房：80kcal (150g)

914kcalのバナナ

×10.1本

一本：90kcal (150g)

914kcalのいちご

×11.4パック

一パック：80kcal (250g)

914kcalのグレープフルーツ

×9.1個

一個：100kcal (400g)