706キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

706kcalの和風定食(鮭)

×1.3人前

一人前：540kcal (570g)

706kcalの和風定食(鯖)

1人前の約95%程度

一人前：740kcal (640g)

706kcalのごはん（炊）

×2.8膳

一膳：250kcal (150g)

706kcalのおにぎり

×3.5個

一個：200kcal (120g)

706kcalの食パン

×4.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

706kcalのハムエッグ

×2.3人前

一人前：300kcal (140g)

706kcalのベーコンエッグ

×2.5人前

一人前：280kcal (130g)

706kcalのバナナヨーグルト

×5人前

一人前：140kcal (130g)

706kcalのオートミール（おかゆ）

×5.8人前

一人前：120kcal (180g)

706kcalのシリアル

×2人前

一人前：350kcal (250g)

706kcalのうどん

×2.6人前

一人前：270kcal (530g)

706kcalのそば

×2.3人前

一人前：300kcal (530g)

706kcalのカレー

1人前の約88%程度

一人前：800kcal (670g)

706kcalのハヤシライス

1人前の約74%程度

一人前：950kcal (650g)

706kcalのビーフシチュ

×1.2人前

一人前：550kcal (530g)

706kcalの豚骨ラーメン

×1.4人前

一人前：500kcal (750g)

706kcalの醤油ラーメン

×1.5人前

一人前：470kcal (750g)

706kcalの冷やし中華

×1.2人前

一人前：580kcal (420g)

706kcalのお好み焼き

×1.4人前

一人前：500kcal (230g)

706kcalのミートスパゲティ

×1.1人前

一人前：600kcal (400g)

706kcalのナポリタン

×1.2人前

一人前：550kcal (350g)

706kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

706kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

706kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

706kcalの焼肉定食

1人前の約84%程度

一人前：840kcal (640g)

706kcalの餃子定食

×1人前

一人前：650kcal (460g)

706kcalの寿司（8貫）

×1.2人前

一人前：550kcal (400g)

706kcalの野菜炒め

×5.8人前

一人前：120kcal (200g)

706kcalの肉野菜炒め

×2.2人前

一人前：320kcal (200g)

706kcalのハンバーガー

×2.8個

一個（M）：250kcal (100g)

706kcalのハンバーグ

×2.6個

一個：270kcal (120g)

706kcalのフライドポテト

×2.2人前

一人前：320kcal (135g)

706kcalのピザ

×6.4人前

一切れ：110kcal (70g)

706kcalのごはん（炊）

×2.8膳

一膳：250kcal (150g)

706kcalのおにぎり

×3.5個

一個：200kcal (120g)

706kcalの食パン

×4.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

706kcalの牛フィレ肉

×4.7人前

一人前：150kcal (100g)

706kcalの豚バラ

×1.8人前

一人前：390kcal (100g)

706kcalの鶏モモ肉

×3.9人前

一人前：180kcal (100g)

706kcalの鶏むね肉

×4.2人前

一人前：165kcal (100g)

706kcalの鮭

×5人前

一人前：140kcal (100g)

706kcalのサバ

×3.5人前

一人前：200kcal (100g)

706kcalのまぐろ

×5.6人前

一人前：125kcal (100g)

706kcalのそうめん（渇）

×2人前

一人前：340kcal (100g)

706kcalのソーセージ

×11.7人前

一人前：60kcal (20g)

706kcalのハム

×17.6人前

一人前：40kcal (20g)

706kcalの魚肉ソーセージ

×5.8本

一本：120kcal (70g)

706kcalのちくわ

×20.1本

一本：35kcal (30g)

706kcalのかまぼこ

×5個

一個：140kcal (150g)

706kcalの木綿豆腐

×3.3丁

一丁：210kcal (300g)

706kcalの絹ごし豆腐

×4.1丁

一丁：170kcal (300g)

706kcalの納豆

×7パック

一パック：100kcal (50g)

706kcalのヨーグルト

×11.7人前

一人前：60kcal (100g)

706kcalのチーズ

×11.7枚

一枚：60kcal (20g)

706kcalのせんべい

×17.6枚

一枚：40kcal (20g)

706kcalのまんじゅう

×5.4個

一個：130kcal (50g)

706kcalのポテチ

×2.1袋

一袋：330kcal (60g)

706kcalのチョコ

×2.5枚

一枚枚280kcal (50g)

706kcalのチロルチョコ

×14.1個

一個：50kcal (50g)

706kcalのクッキー

×14.1枚

一枚：50kcal (10g)

706kcalのポッキー

×70.6本

一本：10kcal (2g)

706kcalのあめ

×47個

一個：15kcal (4g)

706kcalのフルーツパフェ

×1.4人前

一人前：490kcal (300g)

706kcalのチョコパフェ

×1.3人前

一人前：540kcal (190g)

706kcalのバニラアイス

×1.9人前

一人前：370kcal (200g)

706kcalのチョコアイス

×2.3人前

一人前：300kcal (200g)

706kcalの抹茶アイス

×2.3人前

一人前：300kcal (200g)

706kcalのショートケーキ

×1.9人前

一人前：370kcal (120g)

706kcalのホットケーキ

×2.2人前

一人前：320kcal (120g)

706kcalのドーナツ

×3.2個

一個：220kcal (60g)

706kcalのシュークリーム

×4.4個

一個：160kcal (80g)

706kcalのりんご

×5個

一個：140kcal (250g)

706kcalのなし

×5.8個

一個：120kcal (300g)

706kcalのもも

×7個

一個：100kcal (260g)

706kcalのみかん

×17.6個

一個：40kcal (80g)

706kcalのぶどう

×8.8房

一房：80kcal (150g)

706kcalのバナナ

×7.8本

一本：90kcal (150g)

706kcalのいちご

×8.8パック

一パック：80kcal (250g)

706kcalのグレープフルーツ

×7個

一個：100kcal (400g)