716キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

716kcalの和風定食(鮭)

×1.3人前

一人前：540kcal (570g)

716kcalの和風定食(鯖)

1人前の約96%程度

一人前：740kcal (640g)

716kcalのごはん（炊）

×2.8膳

一膳：250kcal (150g)

716kcalのおにぎり

×3.5個

一個：200kcal (120g)

716kcalの食パン

×4.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

716kcalのハムエッグ

×2.3人前

一人前：300kcal (140g)

716kcalのベーコンエッグ

×2.5人前

一人前：280kcal (130g)

716kcalのバナナヨーグルト

×5.1人前

一人前：140kcal (130g)

716kcalのオートミール（おかゆ）

×5.9人前

一人前：120kcal (180g)

716kcalのシリアル

×2人前

一人前：350kcal (250g)

716kcalのうどん

×2.6人前

一人前：270kcal (530g)

716kcalのそば

×2.3人前

一人前：300kcal (530g)

716kcalのカレー

1人前の約89%程度

一人前：800kcal (670g)

716kcalのハヤシライス

1人前の約75%程度

一人前：950kcal (650g)

716kcalのビーフシチュ

×1.3人前

一人前：550kcal (530g)

716kcalの豚骨ラーメン

×1.4人前

一人前：500kcal (750g)

716kcalの醤油ラーメン

×1.5人前

一人前：470kcal (750g)

716kcalの冷やし中華

×1.2人前

一人前：580kcal (420g)

716kcalのお好み焼き

×1.4人前

一人前：500kcal (230g)

716kcalのミートスパゲティ

×1.1人前

一人前：600kcal (400g)

716kcalのナポリタン

×1.3人前

一人前：550kcal (350g)

716kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

716kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

716kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

716kcalの焼肉定食

1人前の約85%程度

一人前：840kcal (640g)

716kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

716kcalの寿司（8貫）

×1.3人前

一人前：550kcal (400g)

716kcalの野菜炒め

×5.9人前

一人前：120kcal (200g)

716kcalの肉野菜炒め

×2.2人前

一人前：320kcal (200g)

716kcalのハンバーガー

×2.8個

一個（M）：250kcal (100g)

716kcalのハンバーグ

×2.6個

一個：270kcal (120g)

716kcalのフライドポテト

×2.2人前

一人前：320kcal (135g)

716kcalのピザ

×6.5人前

一切れ：110kcal (70g)

716kcalのごはん（炊）

×2.8膳

一膳：250kcal (150g)

716kcalのおにぎり

×3.5個

一個：200kcal (120g)

716kcalの食パン

×4.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

716kcalの牛フィレ肉

×4.7人前

一人前：150kcal (100g)

716kcalの豚バラ

×1.8人前

一人前：390kcal (100g)

716kcalの鶏モモ肉

×3.9人前

一人前：180kcal (100g)

716kcalの鶏むね肉

×4.3人前

一人前：165kcal (100g)

716kcalの鮭

×5.1人前

一人前：140kcal (100g)

716kcalのサバ

×3.5人前

一人前：200kcal (100g)

716kcalのまぐろ

×5.7人前

一人前：125kcal (100g)

716kcalのそうめん（渇）

×2.1人前

一人前：340kcal (100g)

716kcalのソーセージ

×11.9人前

一人前：60kcal (20g)

716kcalのハム

×17.9人前

一人前：40kcal (20g)

716kcalの魚肉ソーセージ

×5.9本

一本：120kcal (70g)

716kcalのちくわ

×20.4本

一本：35kcal (30g)

716kcalのかまぼこ

×5.1個

一個：140kcal (150g)

716kcalの木綿豆腐

×3.4丁

一丁：210kcal (300g)

716kcalの絹ごし豆腐

×4.2丁

一丁：170kcal (300g)

716kcalの納豆

×7.1パック

一パック：100kcal (50g)

716kcalのヨーグルト

×11.9人前

一人前：60kcal (100g)

716kcalのチーズ

×11.9枚

一枚：60kcal (20g)

716kcalのせんべい

×17.9枚

一枚：40kcal (20g)

716kcalのまんじゅう

×5.5個

一個：130kcal (50g)

716kcalのポテチ

×2.1袋

一袋：330kcal (60g)

716kcalのチョコ

×2.5枚

一枚枚280kcal (50g)

716kcalのチロルチョコ

×14.3個

一個：50kcal (50g)

716kcalのクッキー

×14.3枚

一枚：50kcal (10g)

716kcalのポッキー

×71.6本

一本：10kcal (2g)

716kcalのあめ

×47.7個

一個：15kcal (4g)

716kcalのフルーツパフェ

×1.4人前

一人前：490kcal (300g)

716kcalのチョコパフェ

×1.3人前

一人前：540kcal (190g)

716kcalのバニラアイス

×1.9人前

一人前：370kcal (200g)

716kcalのチョコアイス

×2.3人前

一人前：300kcal (200g)

716kcalの抹茶アイス

×2.3人前

一人前：300kcal (200g)

716kcalのショートケーキ

×1.9人前

一人前：370kcal (120g)

716kcalのホットケーキ

×2.2人前

一人前：320kcal (120g)

716kcalのドーナツ

×3.2個

一個：220kcal (60g)

716kcalのシュークリーム

×4.4個

一個：160kcal (80g)

716kcalのりんご

×5.1個

一個：140kcal (250g)

716kcalのなし

×5.9個

一個：120kcal (300g)

716kcalのもも

×7.1個

一個：100kcal (260g)

716kcalのみかん

×17.9個

一個：40kcal (80g)

716kcalのぶどう

×8.9房

一房：80kcal (150g)

716kcalのバナナ

×7.9本

一本：90kcal (150g)

716kcalのいちご

×8.9パック

一パック：80kcal (250g)

716kcalのグレープフルーツ

×7.1個

一個：100kcal (400g)