675キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

675kcalの和風定食(鮭)

×1.2人前

一人前：540kcal (570g)

675kcalの和風定食(鯖)

1人前の約91%程度

一人前：740kcal (640g)

675kcalのごはん（炊）

×2.7膳

一膳：250kcal (150g)

675kcalのおにぎり

×3.3個

一個：200kcal (120g)

675kcalの食パン

×4.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

675kcalのハムエッグ

×2.2人前

一人前：300kcal (140g)

675kcalのベーコンエッグ

×2.4人前

一人前：280kcal (130g)

675kcalのバナナヨーグルト

×4.8人前

一人前：140kcal (130g)

675kcalのオートミール（おかゆ）

×5.6人前

一人前：120kcal (180g)

675kcalのシリアル

×1.9人前

一人前：350kcal (250g)

675kcalのうどん

×2.5人前

一人前：270kcal (530g)

675kcalのそば

×2.2人前

一人前：300kcal (530g)

675kcalのカレー

1人前の約84%程度

一人前：800kcal (670g)

675kcalのハヤシライス

1人前の約71%程度

一人前：950kcal (650g)

675kcalのビーフシチュ

×1.2人前

一人前：550kcal (530g)

675kcalの豚骨ラーメン

×1.3人前

一人前：500kcal (750g)

675kcalの醤油ラーメン

×1.4人前

一人前：470kcal (750g)

675kcalの冷やし中華

×1.1人前

一人前：580kcal (420g)

675kcalのお好み焼き

×1.3人前

一人前：500kcal (230g)

675kcalのミートスパゲティ

×1.1人前

一人前：600kcal (400g)

675kcalのナポリタン

×1.2人前

一人前：550kcal (350g)

675kcalの天丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

675kcalの牛丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

675kcalの生姜焼き定食

×1人前

一人前：640kcal (1090g)

675kcalの焼肉定食

1人前の約80%程度

一人前：840kcal (640g)

675kcalの餃子定食

×1人前

一人前：650kcal (460g)

675kcalの寿司（8貫）

×1.2人前

一人前：550kcal (400g)

675kcalの野菜炒め

×5.6人前

一人前：120kcal (200g)

675kcalの肉野菜炒め

×2.1人前

一人前：320kcal (200g)

675kcalのハンバーガー

×2.7個

一個（M）：250kcal (100g)

675kcalのハンバーグ

×2.5個

一個：270kcal (120g)

675kcalのフライドポテト

×2.1人前

一人前：320kcal (135g)

675kcalのピザ

×6.1人前

一切れ：110kcal (70g)

675kcalのごはん（炊）

×2.7膳

一膳：250kcal (150g)

675kcalのおにぎり

×3.3個

一個：200kcal (120g)

675kcalの食パン

×4.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

675kcalの牛フィレ肉

×4.5人前

一人前：150kcal (100g)

675kcalの豚バラ

×1.7人前

一人前：390kcal (100g)

675kcalの鶏モモ肉

×3.7人前

一人前：180kcal (100g)

675kcalの鶏むね肉

×4人前

一人前：165kcal (100g)

675kcalの鮭

×4.8人前

一人前：140kcal (100g)

675kcalのサバ

×3.3人前

一人前：200kcal (100g)

675kcalのまぐろ

×5.4人前

一人前：125kcal (100g)

675kcalのそうめん（渇）

×1.9人前

一人前：340kcal (100g)

675kcalのソーセージ

×11.2人前

一人前：60kcal (20g)

675kcalのハム

×16.8人前

一人前：40kcal (20g)

675kcalの魚肉ソーセージ

×5.6本

一本：120kcal (70g)

675kcalのちくわ

×19.2本

一本：35kcal (30g)

675kcalのかまぼこ

×4.8個

一個：140kcal (150g)

675kcalの木綿豆腐

×3.2丁

一丁：210kcal (300g)

675kcalの絹ごし豆腐

×3.9丁

一丁：170kcal (300g)

675kcalの納豆

×6.7パック

一パック：100kcal (50g)

675kcalのヨーグルト

×11.2人前

一人前：60kcal (100g)

675kcalのチーズ

×11.2枚

一枚：60kcal (20g)

675kcalのせんべい

×16.8枚

一枚：40kcal (20g)

675kcalのまんじゅう

×5.1個

一個：130kcal (50g)

675kcalのポテチ

×2袋

一袋：330kcal (60g)

675kcalのチョコ

×2.4枚

一枚枚280kcal (50g)

675kcalのチロルチョコ

×13.5個

一個：50kcal (50g)

675kcalのクッキー

×13.5枚

一枚：50kcal (10g)

675kcalのポッキー

×67.5本

一本：10kcal (2g)

675kcalのあめ

×45個

一個：15kcal (4g)

675kcalのフルーツパフェ

×1.3人前

一人前：490kcal (300g)

675kcalのチョコパフェ

×1.2人前

一人前：540kcal (190g)

675kcalのバニラアイス

×1.8人前

一人前：370kcal (200g)

675kcalのチョコアイス

×2.2人前

一人前：300kcal (200g)

675kcalの抹茶アイス

×2.2人前

一人前：300kcal (200g)

675kcalのショートケーキ

×1.8人前

一人前：370kcal (120g)

675kcalのホットケーキ

×2.1人前

一人前：320kcal (120g)

675kcalのドーナツ

×3個

一個：220kcal (60g)

675kcalのシュークリーム

×4.2個

一個：160kcal (80g)

675kcalのりんご

×4.8個

一個：140kcal (250g)

675kcalのなし

×5.6個

一個：120kcal (300g)

675kcalのもも

×6.7個

一個：100kcal (260g)

675kcalのみかん

×16.8個

一個：40kcal (80g)

675kcalのぶどう

×8.4房

一房：80kcal (150g)

675kcalのバナナ

×7.5本

一本：90kcal (150g)

675kcalのいちご

×8.4パック

一パック：80kcal (250g)

675kcalのグレープフルーツ

×6.7個

一個：100kcal (400g)