674キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

674kcalの和風定食(鮭)

×1.2人前

一人前：540kcal (570g)

674kcalの和風定食(鯖)

1人前の約91%程度

一人前：740kcal (640g)

674kcalのごはん（炊）

×2.6膳

一膳：250kcal (150g)

674kcalのおにぎり

×3.3個

一個：200kcal (120g)

674kcalの食パン

×4.4枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

674kcalのハムエッグ

×2.2人前

一人前：300kcal (140g)

674kcalのベーコンエッグ

×2.4人前

一人前：280kcal (130g)

674kcalのバナナヨーグルト

×4.8人前

一人前：140kcal (130g)

674kcalのオートミール（おかゆ）

×5.6人前

一人前：120kcal (180g)

674kcalのシリアル

×1.9人前

一人前：350kcal (250g)

674kcalのうどん

×2.4人前

一人前：270kcal (530g)

674kcalのそば

×2.2人前

一人前：300kcal (530g)

674kcalのカレー

1人前の約84%程度

一人前：800kcal (670g)

674kcalのハヤシライス

1人前の約70%程度

一人前：950kcal (650g)

674kcalのビーフシチュ

×1.2人前

一人前：550kcal (530g)

674kcalの豚骨ラーメン

×1.3人前

一人前：500kcal (750g)

674kcalの醤油ラーメン

×1.4人前

一人前：470kcal (750g)

674kcalの冷やし中華

×1.1人前

一人前：580kcal (420g)

674kcalのお好み焼き

×1.3人前

一人前：500kcal (230g)

674kcalのミートスパゲティ

×1.1人前

一人前：600kcal (400g)

674kcalのナポリタン

×1.2人前

一人前：550kcal (350g)

674kcalの天丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

674kcalの牛丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

674kcalの生姜焼き定食

×1人前

一人前：640kcal (1090g)

674kcalの焼肉定食

1人前の約80%程度

一人前：840kcal (640g)

674kcalの餃子定食

×1人前

一人前：650kcal (460g)

674kcalの寿司（8貫）

×1.2人前

一人前：550kcal (400g)

674kcalの野菜炒め

×5.6人前

一人前：120kcal (200g)

674kcalの肉野菜炒め

×2.1人前

一人前：320kcal (200g)

674kcalのハンバーガー

×2.6個

一個（M）：250kcal (100g)

674kcalのハンバーグ

×2.4個

一個：270kcal (120g)

674kcalのフライドポテト

×2.1人前

一人前：320kcal (135g)

674kcalのピザ

×6.1人前

一切れ：110kcal (70g)

674kcalのごはん（炊）

×2.6膳

一膳：250kcal (150g)

674kcalのおにぎり

×3.3個

一個：200kcal (120g)

674kcalの食パン

×4.4枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

674kcalの牛フィレ肉

×4.4人前

一人前：150kcal (100g)

674kcalの豚バラ

×1.7人前

一人前：390kcal (100g)

674kcalの鶏モモ肉

×3.7人前

一人前：180kcal (100g)

674kcalの鶏むね肉

×4人前

一人前：165kcal (100g)

674kcalの鮭

×4.8人前

一人前：140kcal (100g)

674kcalのサバ

×3.3人前

一人前：200kcal (100g)

674kcalのまぐろ

×5.3人前

一人前：125kcal (100g)

674kcalのそうめん（渇）

×1.9人前

一人前：340kcal (100g)

674kcalのソーセージ

×11.2人前

一人前：60kcal (20g)

674kcalのハム

×16.8人前

一人前：40kcal (20g)

674kcalの魚肉ソーセージ

×5.6本

一本：120kcal (70g)

674kcalのちくわ

×19.2本

一本：35kcal (30g)

674kcalのかまぼこ

×4.8個

一個：140kcal (150g)

674kcalの木綿豆腐

×3.2丁

一丁：210kcal (300g)

674kcalの絹ごし豆腐

×3.9丁

一丁：170kcal (300g)

674kcalの納豆

×6.7パック

一パック：100kcal (50g)

674kcalのヨーグルト

×11.2人前

一人前：60kcal (100g)

674kcalのチーズ

×11.2枚

一枚：60kcal (20g)

674kcalのせんべい

×16.8枚

一枚：40kcal (20g)

674kcalのまんじゅう

×5.1個

一個：130kcal (50g)

674kcalのポテチ

×2袋

一袋：330kcal (60g)

674kcalのチョコ

×2.4枚

一枚枚280kcal (50g)

674kcalのチロルチョコ

×13.4個

一個：50kcal (50g)

674kcalのクッキー

×13.4枚

一枚：50kcal (10g)

674kcalのポッキー

×67.4本

一本：10kcal (2g)

674kcalのあめ

×44.9個

一個：15kcal (4g)

674kcalのフルーツパフェ

×1.3人前

一人前：490kcal (300g)

674kcalのチョコパフェ

×1.2人前

一人前：540kcal (190g)

674kcalのバニラアイス

×1.8人前

一人前：370kcal (200g)

674kcalのチョコアイス

×2.2人前

一人前：300kcal (200g)

674kcalの抹茶アイス

×2.2人前

一人前：300kcal (200g)

674kcalのショートケーキ

×1.8人前

一人前：370kcal (120g)

674kcalのホットケーキ

×2.1人前

一人前：320kcal (120g)

674kcalのドーナツ

×3個

一個：220kcal (60g)

674kcalのシュークリーム

×4.2個

一個：160kcal (80g)

674kcalのりんご

×4.8個

一個：140kcal (250g)

674kcalのなし

×5.6個

一個：120kcal (300g)

674kcalのもも

×6.7個

一個：100kcal (260g)

674kcalのみかん

×16.8個

一個：40kcal (80g)

674kcalのぶどう

×8.4房

一房：80kcal (150g)

674kcalのバナナ

×7.4本

一本：90kcal (150g)

674kcalのいちご

×8.4パック

一パック：80kcal (250g)

674kcalのグレープフルーツ

×6.7個

一個：100kcal (400g)