983キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

983kcalの和風定食(鮭)

×1.8人前

一人前：540kcal (570g)

983kcalの和風定食(鯖)

×1.3人前

一人前：740kcal (640g)

983kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

983kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

983kcalの食パン

×6.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

983kcalのハムエッグ

×3.2人前

一人前：300kcal (140g)

983kcalのベーコンエッグ

×3.5人前

一人前：280kcal (130g)

983kcalのバナナヨーグルト

×7人前

一人前：140kcal (130g)

983kcalのオートミール（おかゆ）

×8.1人前

一人前：120kcal (180g)

983kcalのシリアル

×2.8人前

一人前：350kcal (250g)

983kcalのうどん

×3.6人前

一人前：270kcal (530g)

983kcalのそば

×3.2人前

一人前：300kcal (530g)

983kcalのカレー

×1.2人前

一人前：800kcal (670g)

983kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

983kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

983kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

983kcalの醤油ラーメン

×2人前

一人前：470kcal (750g)

983kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

983kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

983kcalのミートスパゲティ

×1.6人前

一人前：600kcal (400g)

983kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

983kcalの天丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

983kcalの牛丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

983kcalの生姜焼き定食

×1.5人前

一人前：640kcal (1090g)

983kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

983kcalの餃子定食

×1.5人前

一人前：650kcal (460g)

983kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

983kcalの野菜炒め

×8.1人前

一人前：120kcal (200g)

983kcalの肉野菜炒め

×3人前

一人前：320kcal (200g)

983kcalのハンバーガー

×3.9個

一個（M）：250kcal (100g)

983kcalのハンバーグ

×3.6個

一個：270kcal (120g)

983kcalのフライドポテト

×3人前

一人前：320kcal (135g)

983kcalのピザ

×8.9人前

一切れ：110kcal (70g)

983kcalのごはん（炊）

×3.9膳

一膳：250kcal (150g)

983kcalのおにぎり

×4.9個

一個：200kcal (120g)

983kcalの食パン

×6.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

983kcalの牛フィレ肉

×6.5人前

一人前：150kcal (100g)

983kcalの豚バラ

×2.5人前

一人前：390kcal (100g)

983kcalの鶏モモ肉

×5.4人前

一人前：180kcal (100g)

983kcalの鶏むね肉

×5.9人前

一人前：165kcal (100g)

983kcalの鮭

×7人前

一人前：140kcal (100g)

983kcalのサバ

×4.9人前

一人前：200kcal (100g)

983kcalのまぐろ

×7.8人前

一人前：125kcal (100g)

983kcalのそうめん（渇）

×2.8人前

一人前：340kcal (100g)

983kcalのソーセージ

×16.3人前

一人前：60kcal (20g)

983kcalのハム

×24.5人前

一人前：40kcal (20g)

983kcalの魚肉ソーセージ

×8.1本

一本：120kcal (70g)

983kcalのちくわ

×28本

一本：35kcal (30g)

983kcalのかまぼこ

×7個

一個：140kcal (150g)

983kcalの木綿豆腐

×4.6丁

一丁：210kcal (300g)

983kcalの絹ごし豆腐

×5.7丁

一丁：170kcal (300g)

983kcalの納豆

×9.8パック

一パック：100kcal (50g)

983kcalのヨーグルト

×16.3人前

一人前：60kcal (100g)

983kcalのチーズ

×16.3枚

一枚：60kcal (20g)

983kcalのせんべい

×24.5枚

一枚：40kcal (20g)

983kcalのまんじゅう

×7.5個

一個：130kcal (50g)

983kcalのポテチ

×2.9袋

一袋：330kcal (60g)

983kcalのチョコ

×3.5枚

一枚枚280kcal (50g)

983kcalのチロルチョコ

×19.6個

一個：50kcal (50g)

983kcalのクッキー

×19.6枚

一枚：50kcal (10g)

983kcalのポッキー

×98.3本

一本：10kcal (2g)

983kcalのあめ

×65.5個

一個：15kcal (4g)

983kcalのフルーツパフェ

×2人前

一人前：490kcal (300g)

983kcalのチョコパフェ

×1.8人前

一人前：540kcal (190g)

983kcalのバニラアイス

×2.6人前

一人前：370kcal (200g)

983kcalのチョコアイス

×3.2人前

一人前：300kcal (200g)

983kcalの抹茶アイス

×3.2人前

一人前：300kcal (200g)

983kcalのショートケーキ

×2.6人前

一人前：370kcal (120g)

983kcalのホットケーキ

×3人前

一人前：320kcal (120g)

983kcalのドーナツ

×4.4個

一個：220kcal (60g)

983kcalのシュークリーム

×6.1個

一個：160kcal (80g)

983kcalのりんご

×7個

一個：140kcal (250g)

983kcalのなし

×8.1個

一個：120kcal (300g)

983kcalのもも

×9.8個

一個：100kcal (260g)

983kcalのみかん

×24.5個

一個：40kcal (80g)

983kcalのぶどう

×12.2房

一房：80kcal (150g)

983kcalのバナナ

×10.9本

一本：90kcal (150g)

983kcalのいちご

×12.2パック

一パック：80kcal (250g)

983kcalのグレープフルーツ

×9.8個

一個：100kcal (400g)