883キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

883kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

883キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで883kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

883kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

883kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

883kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

883kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

883kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

883kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

883kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

883kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

883kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

883kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

883キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける883kcalの食事量です。

883kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

883kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

883kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

883kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

883kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

883kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

883kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

883kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

883kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

883kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

883kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

883kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

883kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

883kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

883kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

883kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

883kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

883kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

883kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

883kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

883kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

883kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

883kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

883キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

883kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

883kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

883kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

883kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

883kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

883kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

883kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

883kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

883kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

883kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

883kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

883kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

883kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

883kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

883kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

883kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

883kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

883kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

883kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

883kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

883kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

883キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

883kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

883kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

883kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

883kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

883kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

883kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

883kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

883kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

883kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

883kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

883kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

883kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

883kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

883kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

883kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

883kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

883kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

883キロカロリーの果物

883kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

883kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

883kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

883kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

883kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

883kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

883kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

883kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で883キロカロリーの分量を見る

穀物類で883キロカロリー

オートミール253g相当 42杯(大さじ)
薄力粉254g相当 31杯(大さじ)
259g相当 1.7合
中力粉263g相当 32杯(大さじ)
強力粉263g相当 32杯(大さじ)
フランスパン306g相当
食パン357g相当 5.9枚(6枚切り)
おにぎり520g相当 4.3個
ごはん567g相当 3.7膳
そば680g相当 3.4人前
うどん930g相当 4.6玉

いも・でんぷん類で883キロカロリー

ふかしいも685g相当 3.4個
さつまいも(生)696g相当 3.4個
じゃがいも(調理済)1244g相当 8.2個
さといも(生)1667g相当 33個
さといも(調理済)1699g相当 33個
じゃがいも(生)1732g相当 11個

砂糖・甘味料で883キロカロリー

グラニュー糖225g相当 18杯(大さじ)
上白糖226g相当 25杯(大さじ)
三温糖227g相当 25杯(大さじ)
はちみつ269g相当 12杯(大さじ)

豆類で883キロカロリー

きな粉196g相当 24杯(大さじ)
大豆238g相当
納豆480g相当 12パック
豆腐竹輪730g相当 8.1本
木綿豆腐1210g相当 4丁
絹ごし豆腐1577g相当 5.2丁

種実類で883キロカロリー

マカダミアナッツ118g相当 59粒
ブラジルナッツ126g相当 42粒
ヘーゼルナッツ126g相当 63粒
ピスタチオ144g相当 144粒
アーモンド145g相当 145粒
らっかせい155g相当 155粒
581g相当 58個

野菜類で883キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)316g相当
にんにく685g相当 97片
えだまめ707g相当 235さや
かぼちゃ1133g相当 0.75個
れんこん1338g相当
ごぼう1523g相当 10本
ブロッコリー2387g相当 9.5株
にんじん2523g相当 16本
長ねぎ(白ねぎ)2523g相当 12本
玉ねぎ2676g相当 13個
しそ2760g相当 2760枚
ミニトマト2944g相当 147個
オクラ3397g相当 339本
キャベツ3840g相当 3.2玉
アスパラガス4205g相当 140本
トマト4415g相当 22個
ピーマン4415g相当 147個
なす4906g相当 49本
ほうれんそう4906g相当 24束
パクチー4906g相当
ズッキーニ5519g相当 27本
大根5887g相当 5.8本
きゅうり6793g相当 67本
はくさい6793g相当 4.5玉
セロリ7359g相当 49本
もやし8028g相当 40袋
レタス8028g相当 16玉

果実類で883キロカロリー

アボカド502g相当 5個
バナナ950g相当 7.9本
マンゴー1299g相当 6.4個
ぶどう1523g相当 3房
りんご1577g相当 5.2個
パイナップル1636g相当 1個
キウイ(緑)1732g相当 17個
みかん1803g相当 12個
グレープフルーツ2208g相当 7.3個
メロン2208g相当 1.4玉
2324g相当 7.7個
もも2324g相当 9.2個
いちご2849g相当 94個

きのこ類で883キロカロリー

えのきたけ2598g相当
まつたけ2760g相当
エリンギ2849g相当
ぶなしめじ3397g相当
しいたけ3532g相当
まいたけ4014g相当
なめこ4205g相当
マッシュルーム5887g相当

藻類で883キロカロリー

焼きのり298g相当
あおのり355g相当
いわのり388g相当
塩昆布458g相当
こんぶ520g相当
昆布の佃煮589g相当
くきわかめ4906g相当
ひじき6793g相当
わかめ9812g相当
うみぶどう14717g相当
もずく22075g相当

魚介類で883キロカロリー

かつお節266g相当
するめ(あたりめ)291g相当
さんま308g相当
うなぎのかば焼き310g相当
塩さば336g相当
イクラ351g相当
うなぎ388g相当
ぶり398g相当
はまち407g相当
ぎんざけ470g相当
魚肉ソーセージ559g相当
いわし567g相当
魚肉ハム570g相当
ししゃも581g相当
たい685g相当
べにざけ696g相当
辛子明太子730g相当
まぐろの赤身768g相当
あじ789g相当
ほっけ858g相当
かまぼこ950g相当
はんぺん950g相当
かにかま993g相当
あまえび1039g相当
なると1104g相当
ブラックタイガー1147g相当
するめいか1162g相当
かき1523g相当
あさり3045g相当

肉類で883キロカロリー

牛バラ肉232g相当
豚バラ肉242g相当
牛サーロイン283g相当
牛肩ロース肉300g相当
牛ひき肉352g相当
生ハム364g相当
ソーセージ383g相当
鶏むね肉386g相当
牛フィレ肉499g相当
チャーシュー532g相当
豚フィレ肉749g相当
鶏ささみ826g相当 16本
砂肝1027g相当

卵類で883キロカロリー<

卵黄263g相当 13個
生たまご622g相当 10個
ゆでたまご659g相当 10個

乳製品で883キロカロリー

プロセスチーズ 283g相当
モッツァレラチーズ329g相当
牛乳1448g相当 7.2杯
低脂肪牛乳2103g相当 10杯

菓子類で883キロカロリー

ポテトチップス164g相当
ドーナッツ(プレーン)233g相当
アップルパイ301g相当
ホットケーキ350g相当
カスタードプリン762g相当

一般的食品で883キロカロリー

チャーハン429g相当
とりから揚げ433g相当
ハンバーグ449g相当
豆腐ハンバーグ622g相当
お好み焼き650g相当

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kcal
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