909キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

909kcalの和風定食(鮭)

×1.6人前

一人前：540kcal (570g)

909kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

909kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

909kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

909kcalの食パン

×6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

909kcalのハムエッグ

×3人前

一人前：300kcal (140g)

909kcalのベーコンエッグ

×3.2人前

一人前：280kcal (130g)

909kcalのバナナヨーグルト

×6.4人前

一人前：140kcal (130g)

909kcalのオートミール（おかゆ）

×7.5人前

一人前：120kcal (180g)

909kcalのシリアル

×2.5人前

一人前：350kcal (250g)

909kcalのうどん

×3.3人前

一人前：270kcal (530g)

909kcalのそば

×3人前

一人前：300kcal (530g)

909kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

909kcalのハヤシライス

1人前の約95%程度

一人前：950kcal (650g)

909kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

909kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

909kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

909kcalの冷やし中華

×1.5人前

一人前：580kcal (420g)

909kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

909kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

909kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

909kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

909kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

909kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

909kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

909kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

909kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

909kcalの野菜炒め

×7.5人前

一人前：120kcal (200g)

909kcalの肉野菜炒め

×2.8人前

一人前：320kcal (200g)

909kcalのハンバーガー

×3.6個

一個（M）：250kcal (100g)

909kcalのハンバーグ

×3.3個

一個：270kcal (120g)

909kcalのフライドポテト

×2.8人前

一人前：320kcal (135g)

909kcalのピザ

×8.2人前

一切れ：110kcal (70g)

909kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

909kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

909kcalの食パン

×6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

909kcalの牛フィレ肉

×6人前

一人前：150kcal (100g)

909kcalの豚バラ

×2.3人前

一人前：390kcal (100g)

909kcalの鶏モモ肉

×5人前

一人前：180kcal (100g)

909kcalの鶏むね肉

×5.5人前

一人前：165kcal (100g)

909kcalの鮭

×6.4人前

一人前：140kcal (100g)

909kcalのサバ

×4.5人前

一人前：200kcal (100g)

909kcalのまぐろ

×7.2人前

一人前：125kcal (100g)

909kcalのそうめん（渇）

×2.6人前

一人前：340kcal (100g)

909kcalのソーセージ

×15.1人前

一人前：60kcal (20g)

909kcalのハム

×22.7人前

一人前：40kcal (20g)

909kcalの魚肉ソーセージ

×7.5本

一本：120kcal (70g)

909kcalのちくわ

×25.9本

一本：35kcal (30g)

909kcalのかまぼこ

×6.4個

一個：140kcal (150g)

909kcalの木綿豆腐

×4.3丁

一丁：210kcal (300g)

909kcalの絹ごし豆腐

×5.3丁

一丁：170kcal (300g)

909kcalの納豆

×9パック

一パック：100kcal (50g)

909kcalのヨーグルト

×15.1人前

一人前：60kcal (100g)

909kcalのチーズ

×15.1枚

一枚：60kcal (20g)

909kcalのせんべい

×22.7枚

一枚：40kcal (20g)

909kcalのまんじゅう

×6.9個

一個：130kcal (50g)

909kcalのポテチ

×2.7袋

一袋：330kcal (60g)

909kcalのチョコ

×3.2枚

一枚枚280kcal (50g)

909kcalのチロルチョコ

×18.1個

一個：50kcal (50g)

909kcalのクッキー

×18.1枚

一枚：50kcal (10g)

909kcalのポッキー

×90.9本

一本：10kcal (2g)

909kcalのあめ

×60.6個

一個：15kcal (4g)

909kcalのフルーツパフェ

×1.8人前

一人前：490kcal (300g)

909kcalのチョコパフェ

×1.6人前

一人前：540kcal (190g)

909kcalのバニラアイス

×2.4人前

一人前：370kcal (200g)

909kcalのチョコアイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

909kcalの抹茶アイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

909kcalのショートケーキ

×2.4人前

一人前：370kcal (120g)

909kcalのホットケーキ

×2.8人前

一人前：320kcal (120g)

909kcalのドーナツ

×4.1個

一個：220kcal (60g)

909kcalのシュークリーム

×5.6個

一個：160kcal (80g)

909kcalのりんご

×6.4個

一個：140kcal (250g)

909kcalのなし

×7.5個

一個：120kcal (300g)

909kcalのもも

×9個

一個：100kcal (260g)

909kcalのみかん

×22.7個

一個：40kcal (80g)

909kcalのぶどう

×11.3房

一房：80kcal (150g)

909kcalのバナナ

×10.1本

一本：90kcal (150g)

909kcalのいちご

×11.3パック

一パック：80kcal (250g)

909kcalのグレープフルーツ

×9個

一個：100kcal (400g)