919キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

919kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

919kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

919kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

919kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

919kcalの食パン

×6.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

919kcalのハムエッグ

×3人前

一人前：300kcal (140g)

919kcalのベーコンエッグ

×3.2人前

一人前：280kcal (130g)

919kcalのバナナヨーグルト

×6.5人前

一人前：140kcal (130g)

919kcalのオートミール（おかゆ）

×7.6人前

一人前：120kcal (180g)

919kcalのシリアル

×2.6人前

一人前：350kcal (250g)

919kcalのうどん

×3.4人前

一人前：270kcal (530g)

919kcalのそば

×3人前

一人前：300kcal (530g)

919kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

919kcalのハヤシライス

1人前の約96%程度

一人前：950kcal (650g)

919kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

919kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

919kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

919kcalの冷やし中華

×1.5人前

一人前：580kcal (420g)

919kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

919kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

919kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

919kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

919kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

919kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

919kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

919kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

919kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

919kcalの野菜炒め

×7.6人前

一人前：120kcal (200g)

919kcalの肉野菜炒め

×2.8人前

一人前：320kcal (200g)

919kcalのハンバーガー

×3.6個

一個（M）：250kcal (100g)

919kcalのハンバーグ

×3.4個

一個：270kcal (120g)

919kcalのフライドポテト

×2.8人前

一人前：320kcal (135g)

919kcalのピザ

×8.3人前

一切れ：110kcal (70g)

919kcalのごはん（炊）

×3.6膳

一膳：250kcal (150g)

919kcalのおにぎり

×4.5個

一個：200kcal (120g)

919kcalの食パン

×6.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

919kcalの牛フィレ肉

×6.1人前

一人前：150kcal (100g)

919kcalの豚バラ

×2.3人前

一人前：390kcal (100g)

919kcalの鶏モモ肉

×5.1人前

一人前：180kcal (100g)

919kcalの鶏むね肉

×5.5人前

一人前：165kcal (100g)

919kcalの鮭

×6.5人前

一人前：140kcal (100g)

919kcalのサバ

×4.5人前

一人前：200kcal (100g)

919kcalのまぐろ

×7.3人前

一人前：125kcal (100g)

919kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

919kcalのソーセージ

×15.3人前

一人前：60kcal (20g)

919kcalのハム

×22.9人前

一人前：40kcal (20g)

919kcalの魚肉ソーセージ

×7.6本

一本：120kcal (70g)

919kcalのちくわ

×26.2本

一本：35kcal (30g)

919kcalのかまぼこ

×6.5個

一個：140kcal (150g)

919kcalの木綿豆腐

×4.3丁

一丁：210kcal (300g)

919kcalの絹ごし豆腐

×5.4丁

一丁：170kcal (300g)

919kcalの納豆

×9.1パック

一パック：100kcal (50g)

919kcalのヨーグルト

×15.3人前

一人前：60kcal (100g)

919kcalのチーズ

×15.3枚

一枚：60kcal (20g)

919kcalのせんべい

×22.9枚

一枚：40kcal (20g)

919kcalのまんじゅう

×7個

一個：130kcal (50g)

919kcalのポテチ

×2.7袋

一袋：330kcal (60g)

919kcalのチョコ

×3.2枚

一枚枚280kcal (50g)

919kcalのチロルチョコ

×18.3個

一個：50kcal (50g)

919kcalのクッキー

×18.3枚

一枚：50kcal (10g)

919kcalのポッキー

×91.9本

一本：10kcal (2g)

919kcalのあめ

×61.2個

一個：15kcal (4g)

919kcalのフルーツパフェ

×1.8人前

一人前：490kcal (300g)

919kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

919kcalのバニラアイス

×2.4人前

一人前：370kcal (200g)

919kcalのチョコアイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

919kcalの抹茶アイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

919kcalのショートケーキ

×2.4人前

一人前：370kcal (120g)

919kcalのホットケーキ

×2.8人前

一人前：320kcal (120g)

919kcalのドーナツ

×4.1個

一個：220kcal (60g)

919kcalのシュークリーム

×5.7個

一個：160kcal (80g)

919kcalのりんご

×6.5個

一個：140kcal (250g)

919kcalのなし

×7.6個

一個：120kcal (300g)

919kcalのもも

×9.1個

一個：100kcal (260g)

919kcalのみかん

×22.9個

一個：40kcal (80g)

919kcalのぶどう

×11.4房

一房：80kcal (150g)

919kcalのバナナ

×10.2本

一本：90kcal (150g)

919kcalのいちご

×11.4パック

一パック：80kcal (250g)

919kcalのグレープフルーツ

×9.1個

一個：100kcal (400g)