809キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

809kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

809kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

809kcalのごはん（炊）

×3.2膳

一膳：250kcal (150g)

809kcalのおにぎり

×4個

一個：200kcal (120g)

809kcalの食パン

×5.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

809kcalのハムエッグ

×2.6人前

一人前：300kcal (140g)

809kcalのベーコンエッグ

×2.8人前

一人前：280kcal (130g)

809kcalのバナナヨーグルト

×5.7人前

一人前：140kcal (130g)

809kcalのオートミール（おかゆ）

×6.7人前

一人前：120kcal (180g)

809kcalのシリアル

×2.3人前

一人前：350kcal (250g)

809kcalのうどん

×2.9人前

一人前：270kcal (530g)

809kcalのそば

×2.6人前

一人前：300kcal (530g)

809kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

809kcalのハヤシライス

1人前の約85%程度

一人前：950kcal (650g)

809kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

809kcalの豚骨ラーメン

×1.6人前

一人前：500kcal (750g)

809kcalの醤油ラーメン

×1.7人前

一人前：470kcal (750g)

809kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

809kcalのお好み焼き

×1.6人前

一人前：500kcal (230g)

809kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

809kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

809kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

809kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

809kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

809kcalの焼肉定食

1人前の約96%程度

一人前：840kcal (640g)

809kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

809kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

809kcalの野菜炒め

×6.7人前

一人前：120kcal (200g)

809kcalの肉野菜炒め

×2.5人前

一人前：320kcal (200g)

809kcalのハンバーガー

×3.2個

一個（M）：250kcal (100g)

809kcalのハンバーグ

×2.9個

一個：270kcal (120g)

809kcalのフライドポテト

×2.5人前

一人前：320kcal (135g)

809kcalのピザ

×7.3人前

一切れ：110kcal (70g)

809kcalのごはん（炊）

×3.2膳

一膳：250kcal (150g)

809kcalのおにぎり

×4個

一個：200kcal (120g)

809kcalの食パン

×5.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

809kcalの牛フィレ肉

×5.3人前

一人前：150kcal (100g)

809kcalの豚バラ

×2人前

一人前：390kcal (100g)

809kcalの鶏モモ肉

×4.4人前

一人前：180kcal (100g)

809kcalの鶏むね肉

×4.9人前

一人前：165kcal (100g)

809kcalの鮭

×5.7人前

一人前：140kcal (100g)

809kcalのサバ

×4人前

一人前：200kcal (100g)

809kcalのまぐろ

×6.4人前

一人前：125kcal (100g)

809kcalのそうめん（渇）

×2.3人前

一人前：340kcal (100g)

809kcalのソーセージ

×13.4人前

一人前：60kcal (20g)

809kcalのハム

×20.2人前

一人前：40kcal (20g)

809kcalの魚肉ソーセージ

×6.7本

一本：120kcal (70g)

809kcalのちくわ

×23.1本

一本：35kcal (30g)

809kcalのかまぼこ

×5.7個

一個：140kcal (150g)

809kcalの木綿豆腐

×3.8丁

一丁：210kcal (300g)

809kcalの絹ごし豆腐

×4.7丁

一丁：170kcal (300g)

809kcalの納豆

×8パック

一パック：100kcal (50g)

809kcalのヨーグルト

×13.4人前

一人前：60kcal (100g)

809kcalのチーズ

×13.4枚

一枚：60kcal (20g)

809kcalのせんべい

×20.2枚

一枚：40kcal (20g)

809kcalのまんじゅう

×6.2個

一個：130kcal (50g)

809kcalのポテチ

×2.4袋

一袋：330kcal (60g)

809kcalのチョコ

×2.8枚

一枚枚280kcal (50g)

809kcalのチロルチョコ

×16.1個

一個：50kcal (50g)

809kcalのクッキー

×16.1枚

一枚：50kcal (10g)

809kcalのポッキー

×80.9本

一本：10kcal (2g)

809kcalのあめ

×53.9個

一個：15kcal (4g)

809kcalのフルーツパフェ

×1.6人前

一人前：490kcal (300g)

809kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

809kcalのバニラアイス

×2.1人前

一人前：370kcal (200g)

809kcalのチョコアイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

809kcalの抹茶アイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

809kcalのショートケーキ

×2.1人前

一人前：370kcal (120g)

809kcalのホットケーキ

×2.5人前

一人前：320kcal (120g)

809kcalのドーナツ

×3.6個

一個：220kcal (60g)

809kcalのシュークリーム

×5個

一個：160kcal (80g)

809kcalのりんご

×5.7個

一個：140kcal (250g)

809kcalのなし

×6.7個

一個：120kcal (300g)

809kcalのもも

×8個

一個：100kcal (260g)

809kcalのみかん

×20.2個

一個：40kcal (80g)

809kcalのぶどう

×10.1房

一房：80kcal (150g)

809kcalのバナナ

×8.9本

一本：90kcal (150g)

809kcalのいちご

×10.1パック

一パック：80kcal (250g)

809kcalのグレープフルーツ

×8個

一個：100kcal (400g)