867キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

867kcalの和風定食(鮭)

×1.6人前

一人前：540kcal (570g)

867kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

867kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

867kcalのおにぎり

×4.3個

一個：200kcal (120g)

867kcalの食パン

×5.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

867kcalのハムエッグ

×2.8人前

一人前：300kcal (140g)

867kcalのベーコンエッグ

×3人前

一人前：280kcal (130g)

867kcalのバナナヨーグルト

×6.1人前

一人前：140kcal (130g)

867kcalのオートミール（おかゆ）

×7.2人前

一人前：120kcal (180g)

867kcalのシリアル

×2.4人前

一人前：350kcal (250g)

867kcalのうどん

×3.2人前

一人前：270kcal (530g)

867kcalのそば

×2.8人前

一人前：300kcal (530g)

867kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

867kcalのハヤシライス

1人前の約91%程度

一人前：950kcal (650g)

867kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

867kcalの豚骨ラーメン

×1.7人前

一人前：500kcal (750g)

867kcalの醤油ラーメン

×1.8人前

一人前：470kcal (750g)

867kcalの冷やし中華

×1.4人前

一人前：580kcal (420g)

867kcalのお好み焼き

×1.7人前

一人前：500kcal (230g)

867kcalのミートスパゲティ

×1.4人前

一人前：600kcal (400g)

867kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

867kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

867kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

867kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

867kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

867kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

867kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

867kcalの野菜炒め

×7.2人前

一人前：120kcal (200g)

867kcalの肉野菜炒め

×2.7人前

一人前：320kcal (200g)

867kcalのハンバーガー

×3.4個

一個（M）：250kcal (100g)

867kcalのハンバーグ

×3.2個

一個：270kcal (120g)

867kcalのフライドポテト

×2.7人前

一人前：320kcal (135g)

867kcalのピザ

×7.8人前

一切れ：110kcal (70g)

867kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

867kcalのおにぎり

×4.3個

一個：200kcal (120g)

867kcalの食パン

×5.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

867kcalの牛フィレ肉

×5.7人前

一人前：150kcal (100g)

867kcalの豚バラ

×2.2人前

一人前：390kcal (100g)

867kcalの鶏モモ肉

×4.8人前

一人前：180kcal (100g)

867kcalの鶏むね肉

×5.2人前

一人前：165kcal (100g)

867kcalの鮭

×6.1人前

一人前：140kcal (100g)

867kcalのサバ

×4.3人前

一人前：200kcal (100g)

867kcalのまぐろ

×6.9人前

一人前：125kcal (100g)

867kcalのそうめん（渇）

×2.5人前

一人前：340kcal (100g)

867kcalのソーセージ

×14.4人前

一人前：60kcal (20g)

867kcalのハム

×21.6人前

一人前：40kcal (20g)

867kcalの魚肉ソーセージ

×7.2本

一本：120kcal (70g)

867kcalのちくわ

×24.7本

一本：35kcal (30g)

867kcalのかまぼこ

×6.1個

一個：140kcal (150g)

867kcalの木綿豆腐

×4.1丁

一丁：210kcal (300g)

867kcalの絹ごし豆腐

×5.1丁

一丁：170kcal (300g)

867kcalの納豆

×8.6パック

一パック：100kcal (50g)

867kcalのヨーグルト

×14.4人前

一人前：60kcal (100g)

867kcalのチーズ

×14.4枚

一枚：60kcal (20g)

867kcalのせんべい

×21.6枚

一枚：40kcal (20g)

867kcalのまんじゅう

×6.6個

一個：130kcal (50g)

867kcalのポテチ

×2.6袋

一袋：330kcal (60g)

867kcalのチョコ

×3枚

一枚枚280kcal (50g)

867kcalのチロルチョコ

×17.3個

一個：50kcal (50g)

867kcalのクッキー

×17.3枚

一枚：50kcal (10g)

867kcalのポッキー

×86.7本

一本：10kcal (2g)

867kcalのあめ

×57.8個

一個：15kcal (4g)

867kcalのフルーツパフェ

×1.7人前

一人前：490kcal (300g)

867kcalのチョコパフェ

×1.6人前

一人前：540kcal (190g)

867kcalのバニラアイス

×2.3人前

一人前：370kcal (200g)

867kcalのチョコアイス

×2.8人前

一人前：300kcal (200g)

867kcalの抹茶アイス

×2.8人前

一人前：300kcal (200g)

867kcalのショートケーキ

×2.3人前

一人前：370kcal (120g)

867kcalのホットケーキ

×2.7人前

一人前：320kcal (120g)

867kcalのドーナツ

×3.9個

一個：220kcal (60g)

867kcalのシュークリーム

×5.4個

一個：160kcal (80g)

867kcalのりんご

×6.1個

一個：140kcal (250g)

867kcalのなし

×7.2個

一個：120kcal (300g)

867kcalのもも

×8.6個

一個：100kcal (260g)

867kcalのみかん

×21.6個

一個：40kcal (80g)

867kcalのぶどう

×10.8房

一房：80kcal (150g)

867kcalのバナナ

×9.6本

一本：90kcal (150g)

867kcalのいちご

×10.8パック

一パック：80kcal (250g)

867kcalのグレープフルーツ

×8.6個

一個：100kcal (400g)