857キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

857kcalの和風定食(鮭)

×1.5人前

一人前：540kcal (570g)

857kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

857kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

857kcalのおにぎり

×4.2個

一個：200kcal (120g)

857kcalの食パン

×5.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

857kcalのハムエッグ

×2.8人前

一人前：300kcal (140g)

857kcalのベーコンエッグ

×3人前

一人前：280kcal (130g)

857kcalのバナナヨーグルト

×6.1人前

一人前：140kcal (130g)

857kcalのオートミール（おかゆ）

×7.1人前

一人前：120kcal (180g)

857kcalのシリアル

×2.4人前

一人前：350kcal (250g)

857kcalのうどん

×3.1人前

一人前：270kcal (530g)

857kcalのそば

×2.8人前

一人前：300kcal (530g)

857kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

857kcalのハヤシライス

1人前の約90%程度

一人前：950kcal (650g)

857kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

857kcalの豚骨ラーメン

×1.7人前

一人前：500kcal (750g)

857kcalの醤油ラーメン

×1.8人前

一人前：470kcal (750g)

857kcalの冷やし中華

×1.4人前

一人前：580kcal (420g)

857kcalのお好み焼き

×1.7人前

一人前：500kcal (230g)

857kcalのミートスパゲティ

×1.4人前

一人前：600kcal (400g)

857kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

857kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

857kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

857kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

857kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

857kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

857kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

857kcalの野菜炒め

×7.1人前

一人前：120kcal (200g)

857kcalの肉野菜炒め

×2.6人前

一人前：320kcal (200g)

857kcalのハンバーガー

×3.4個

一個（M）：250kcal (100g)

857kcalのハンバーグ

×3.1個

一個：270kcal (120g)

857kcalのフライドポテト

×2.6人前

一人前：320kcal (135g)

857kcalのピザ

×7.7人前

一切れ：110kcal (70g)

857kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

857kcalのおにぎり

×4.2個

一個：200kcal (120g)

857kcalの食パン

×5.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

857kcalの牛フィレ肉

×5.7人前

一人前：150kcal (100g)

857kcalの豚バラ

×2.1人前

一人前：390kcal (100g)

857kcalの鶏モモ肉

×4.7人前

一人前：180kcal (100g)

857kcalの鶏むね肉

×5.1人前

一人前：165kcal (100g)

857kcalの鮭

×6.1人前

一人前：140kcal (100g)

857kcalのサバ

×4.2人前

一人前：200kcal (100g)

857kcalのまぐろ

×6.8人前

一人前：125kcal (100g)

857kcalのそうめん（渇）

×2.5人前

一人前：340kcal (100g)

857kcalのソーセージ

×14.2人前

一人前：60kcal (20g)

857kcalのハム

×21.4人前

一人前：40kcal (20g)

857kcalの魚肉ソーセージ

×7.1本

一本：120kcal (70g)

857kcalのちくわ

×24.4本

一本：35kcal (30g)

857kcalのかまぼこ

×6.1個

一個：140kcal (150g)

857kcalの木綿豆腐

×4丁

一丁：210kcal (300g)

857kcalの絹ごし豆腐

×5丁

一丁：170kcal (300g)

857kcalの納豆

×8.5パック

一パック：100kcal (50g)

857kcalのヨーグルト

×14.2人前

一人前：60kcal (100g)

857kcalのチーズ

×14.2枚

一枚：60kcal (20g)

857kcalのせんべい

×21.4枚

一枚：40kcal (20g)

857kcalのまんじゅう

×6.5個

一個：130kcal (50g)

857kcalのポテチ

×2.5袋

一袋：330kcal (60g)

857kcalのチョコ

×3枚

一枚枚280kcal (50g)

857kcalのチロルチョコ

×17.1個

一個：50kcal (50g)

857kcalのクッキー

×17.1枚

一枚：50kcal (10g)

857kcalのポッキー

×85.7本

一本：10kcal (2g)

857kcalのあめ

×57.1個

一個：15kcal (4g)

857kcalのフルーツパフェ

×1.7人前

一人前：490kcal (300g)

857kcalのチョコパフェ

×1.5人前

一人前：540kcal (190g)

857kcalのバニラアイス

×2.3人前

一人前：370kcal (200g)

857kcalのチョコアイス

×2.8人前

一人前：300kcal (200g)

857kcalの抹茶アイス

×2.8人前

一人前：300kcal (200g)

857kcalのショートケーキ

×2.3人前

一人前：370kcal (120g)

857kcalのホットケーキ

×2.6人前

一人前：320kcal (120g)

857kcalのドーナツ

×3.8個

一個：220kcal (60g)

857kcalのシュークリーム

×5.3個

一個：160kcal (80g)

857kcalのりんご

×6.1個

一個：140kcal (250g)

857kcalのなし

×7.1個

一個：120kcal (300g)

857kcalのもも

×8.5個

一個：100kcal (260g)

857kcalのみかん

×21.4個

一個：40kcal (80g)

857kcalのぶどう

×10.7房

一房：80kcal (150g)

857kcalのバナナ

×9.5本

一本：90kcal (150g)

857kcalのいちご

×10.7パック

一パック：80kcal (250g)

857kcalのグレープフルーツ

×8.5個

一個：100kcal (400g)