847キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

847kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

847キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで847kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

847kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

847kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

847kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

847kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

847kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

847kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

847kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

847kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

847kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

847kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

847キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける847kcalの食事量です。

847kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

847kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

847kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

847kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

847kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

847kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

847kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

847kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

847kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

847kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

847kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

847kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

847kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

847kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

847kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

847kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

847kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

847kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

847kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

847kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

847kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

847kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

847kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

847キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

847kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

847kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

847kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

847kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

847kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

847kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

847kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

847kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

847kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

847kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

847kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

847kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

847kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

847kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

847kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

847kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

847kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

847kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

847kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

847kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

847kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

847キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

847kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

847kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

847kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

847kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

847kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

847kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

847kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

847kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

847kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

847kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

847kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

847kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

847kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

847kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

847kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

847kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

847kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

847キロカロリーの果物

847kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

847kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

847kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

847kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

847kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

847kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

847kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

847kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で847キロカロリーの分量を見る

穀物類で847キロカロリー

オートミール242g相当 40杯(大さじ)
薄力粉243g相当 30杯(大さじ)
248g相当 1.6合
中力粉252g相当 31杯(大さじ)
強力粉252g相当 31杯(大さじ)
フランスパン294g相当
食パン342g相当 5.7枚(6枚切り)
おにぎり499g相当 4.1個
ごはん543g相当 3.6膳
そば652g相当 3.2人前
うどん892g相当 4.4玉

いも・でんぷん類で847キロカロリー

ふかしいも657g相当 3.2個
さつまいも(生)667g相当 3.3個
じゃがいも(調理済)1193g相当 7.9個
さといも(生)1599g相当 31個
さといも(調理済)1629g相当 32個
じゃがいも(生)1661g相当 11個

砂糖・甘味料で847キロカロリー

グラニュー糖215g相当 17杯(大さじ)
上白糖217g相当 24杯(大さじ)
三温糖218g相当 24杯(大さじ)
はちみつ258g相当 12杯(大さじ)

豆類で847キロカロリー

きな粉188g相当 23杯(大さじ)
大豆228g相当
納豆461g相当 11パック
豆腐竹輪700g相当 7.7本
木綿豆腐1161g相当 3.8丁
絹ごし豆腐1513g相当 5丁

種実類で847キロカロリー

マカダミアナッツ113g相当 56粒
ブラジルナッツ121g相当 40粒
ヘーゼルナッツ121g相当 60粒
ピスタチオ138g相当 138粒
アーモンド140g相当 140粒
らっかせい149g相当 149粒
558g相当 55個

野菜類で847キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)303g相当
にんにく657g相当 93片
えだまめ678g相当 226さや
かぼちゃ1086g相当 0.72個
れんこん1284g相当
ごぼう1461g相当 9.7本
ブロッコリー2290g相当 9.1株
にんじん2420g相当 16本
長ねぎ(白ねぎ)2420g相当 12本
玉ねぎ2567g相当 12個
しそ2647g相当 2647枚
ミニトマト2824g相当 141個
オクラ3258g相当 325本
キャベツ3683g相当 3玉
アスパラガス4034g相当 134本
トマト4235g相当 21個
ピーマン4235g相当 141個
なす4706g相当 47本
ほうれんそう4706g相当 23束
パクチー4706g相当
ズッキーニ5294g相当 26本
大根5647g相当 5.6本
きゅうり6516g相当 65本
はくさい6516g相当 4.3玉
セロリ7059g相当 47本
もやし7700g相当 38袋
レタス7700g相当 15玉

果実類で847キロカロリー

アボカド482g相当 4.8個
バナナ911g相当 7.5本
マンゴー1246g相当 6.2個
ぶどう1461g相当 2.9房
りんご1513g相当 5個
パイナップル1569g相当 1個
キウイ(緑)1661g相当 16個
みかん1729g相当 11個
グレープフルーツ2118g相当 7個
メロン2118g相当 1.4玉
2229g相当 7.4個
もも2229g相当 8.9個
いちご2733g相当 91個

きのこ類で847キロカロリー

えのきたけ2492g相当
まつたけ2647g相当
エリンギ2733g相当
ぶなしめじ3258g相当
しいたけ3389g相当
まいたけ3850g相当
なめこ4034g相当
マッシュルーム5647g相当

藻類で847キロカロリー

焼きのり286g相当
あおのり341g相当
いわのり372g相当
塩昆布439g相当
こんぶ499g相当
昆布の佃煮565g相当
くきわかめ4706g相当
ひじき6516g相当
わかめ9412g相当
うみぶどう14117g相当
もずく21175g相当

魚介類で847キロカロリー

かつお節256g相当
するめ(あたりめ)279g相当
さんま296g相当
うなぎのかば焼き298g相当
塩さば323g相当
イクラ337g相当
うなぎ372g相当
ぶり382g相当
はまち391g相当
ぎんざけ451g相当
魚肉ソーセージ537g相当
いわし543g相当
魚肉ハム547g相当
ししゃも558g相当
たい657g相当
べにざけ667g相当
辛子明太子700g相当
まぐろの赤身737g相当
あじ757g相当
ほっけ823g相当
かまぼこ911g相当
はんぺん911g相当
かにかま952g相当
あまえび997g相当
なると1059g相当
ブラックタイガー1100g相当
するめいか1115g相当
かき1461g相当
あさり2921g相当

肉類で847キロカロリー

牛バラ肉223g相当
豚バラ肉232g相当
牛サーロイン271g相当
牛肩ロース肉288g相当
牛ひき肉338g相当
生ハム349g相当
ソーセージ367g相当
鶏むね肉370g相当
牛フィレ肉479g相当
チャーシュー511g相当
豚フィレ肉718g相当
鶏ささみ792g相当 15本
砂肝985g相当

卵類で847キロカロリー<

卵黄253g相当 12個
生たまご597g相当 9.9個
ゆでたまご633g相当 10個

乳製品で847キロカロリー

プロセスチーズ 271g相当
モッツァレラチーズ315g相当
牛乳1389g相当 6.9杯
低脂肪牛乳2017g相当 10杯

菓子類で847キロカロリー

ポテトチップス157g相当
ドーナッツ(プレーン)224g相当
アップルパイ289g相当
ホットケーキ335g相当
カスタードプリン731g相当

一般的食品で847キロカロリー

チャーハン412g相当
とりから揚げ416g相当
ハンバーグ430g相当
豆腐ハンバーグ597g相当
お好み焼き623g相当

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kcal