847キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!
847kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。
847キロカロリーの朝食の食事メニュー例
まずは朝食の定番メニューで847kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。
847kcalの和風定食(鮭)p>

一人前:540kcal (570g)
847kcalの和風定食(鯖)p>

一人前:740kcal (640g)
847kcalのごはん(炊)p>

一膳:250kcal (150g)
847kcalのおにぎりp>

一個:200kcal (120g)
847kcalの食パンp>

一枚(6枚切り):150kcal (60g)
847kcalのハムエッグp>

一人前:300kcal (140g)
847kcalのベーコンエッグp>

一人前:280kcal (130g)
847kcalのバナナヨーグルトp>

一人前:140kcal (130g)
847kcalのオートミール(おかゆ)p>

一人前:120kcal (180g)
847kcalのシリアルp>

一人前:350kcal (250g)
847キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例
つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける847kcalの食事量です。
847kcalのうどんp>

一人前:270kcal (530g)
847kcalのそばp>

一人前:300kcal (530g)
847kcalのカレーp>

一人前:800kcal (670g)
847kcalのハヤシライスp>

一人前:950kcal (650g)
847kcalのビーフシチュp>

一人前:550kcal (530g)
847kcalの豚骨ラーメンp>

一人前:500kcal (750g)
847kcalの醤油ラーメンp>

一人前:470kcal (750g)
847kcalの冷やし中華p>

一人前:580kcal (420g)
847kcalのお好み焼きp>

一人前:500kcal (230g)
847kcalのミートスパゲティp>

一人前:600kcal (400g)
847kcalのナポリタンp>

一人前:550kcal (350g)
847kcalの天丼p>

一人前:640kcal (380g)
847kcalの牛丼p>

一人前:640kcal (380g)
847kcalの生姜焼き定食p>

一人前:640kcal (1090g)
847kcalの焼肉定食p>

一人前:840kcal (640g)
847kcalの餃子定食p>

一人前:650kcal (460g)
847kcalの寿司(8貫)p>

一人前:550kcal (400g)
847kcalの野菜炒めp>

一人前:120kcal (200g)
847kcalの肉野菜炒めp>

一人前:320kcal (200g)
847kcalのハンバーガーp>

一個(M):250kcal (100g)
847kcalのハンバーグp>

一個:270kcal (120g)
847kcalのフライドポテトp>

一人前:320kcal (135g)
847kcalのピザp>

一切れ:110kcal (70g)
847キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧
847kcalのごはん(炊)p>

一膳:250kcal (150g)
847kcalのおにぎりp>

一個:200kcal (120g)
847kcalの食パンp>

一枚(6枚切り):150kcal (60g)
847kcalの牛フィレ肉p>

一人前:150kcal (100g)
847kcalの豚バラ

一人前:390kcal (100g)
847kcalの鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)
847kcalの鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)
847kcalの鮭

一人前:140kcal (100g)
847kcalのサバ

一人前:200kcal (100g)
847kcalのまぐろ

一人前:125kcal (100g)
847kcalのそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)
847kcalのソーセージ

一人前:60kcal (20g)
847kcalのハム

一人前:40kcal (20g)
847kcalの魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)
847kcalのちくわ

一本:35kcal (30g)
847kcalのかまぼこ

一個:140kcal (150g)
847kcalの木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)
847kcalの絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)
847kcalの納豆

一パック:100kcal (50g)
847kcalのヨーグルト

一人前:60kcal (100g)
847kcalのチーズ

一枚:60kcal (20g)
847キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例
847kcalのせんべい

一枚:40kcal (20g)
847kcalのまんじゅう

一個:130kcal (50g)
847kcalのポテチ

一袋:330kcal (60g)
847kcalのチョコ

一枚枚280kcal (50g)
847kcalのチロルチョコ

一個:50kcal (50g)
847kcalのクッキー

一枚:50kcal (10g)
847kcalのポッキー

一本:10kcal (2g)
847kcalのあめ

一個:15kcal (4g)
847kcalのフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)
847kcalのチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)
847kcalのバニラアイス

一人前:370kcal (200g)
847kcalのチョコアイス

一人前:300kcal (200g)
847kcalの抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)
847kcalのショートケーキ

一人前:370kcal (120g)
847kcalのホットケーキ

一人前:320kcal (120g)
847kcalのドーナツ

一個:220kcal (60g)
847kcalのシュークリーム

一個:160kcal (80g)
847キロカロリーの果物
847kcalのりんご

一個:140kcal (250g)
847kcalのなし

一個:120kcal (300g)
847kcalのもも

一個:100kcal (260g)
847kcalのみかん

一個:40kcal (80g)
847kcalのぶどう

一房:80kcal (150g)
847kcalのバナナ

一本:90kcal (150g)
847kcalのいちご

一パック:80kcal (250g)
847kcalのグレープフルーツ

一個:100kcal (400g)
ほかの食べ物で847キロカロリーの分量を見る
穀物類で847キロカロリー
オートミール | 242g相当 | 40杯(大さじ) |
---|---|---|
薄力粉 | 243g相当 | 30杯(大さじ) |
米 | 248g相当 | 1.6合 |
中力粉 | 252g相当 | 31杯(大さじ) |
強力粉 | 252g相当 | 31杯(大さじ) |
フランスパン | 294g相当 | |
食パン | 342g相当 | 5.7枚(6枚切り) |
おにぎり | 499g相当 | 4.1個 |
ごはん | 543g相当 | 3.6膳 |
そば | 652g相当 | 3.2人前 |
うどん | 892g相当 | 4.4玉 |
いも・でんぷん類で847キロカロリー
ふかしいも | 657g相当 | 3.2個 |
---|---|---|
さつまいも(生) | 667g相当 | 3.3個 |
じゃがいも(調理済) | 1193g相当 | 7.9個 |
さといも(生) | 1599g相当 | 31個 |
さといも(調理済) | 1629g相当 | 32個 |
じゃがいも(生) | 1661g相当 | 11個 |
砂糖・甘味料で847キロカロリー
グラニュー糖 | 215g相当 | 17杯(大さじ) |
---|---|---|
上白糖 | 217g相当 | 24杯(大さじ) |
三温糖 | 218g相当 | 24杯(大さじ) |
はちみつ | 258g相当 | 12杯(大さじ) |
豆類で847キロカロリー
きな粉 | 188g相当 | 23杯(大さじ) |
---|---|---|
大豆 | 228g相当 | |
納豆 | 461g相当 | 11パック |
豆腐竹輪 | 700g相当 | 7.7本 |
木綿豆腐 | 1161g相当 | 3.8丁 |
絹ごし豆腐 | 1513g相当 | 5丁 |
種実類で847キロカロリー
マカダミアナッツ | 113g相当 | 56粒 |
---|---|---|
ブラジルナッツ | 121g相当 | 40粒 |
ヘーゼルナッツ | 121g相当 | 60粒 |
ピスタチオ | 138g相当 | 138粒 |
アーモンド | 140g相当 | 140粒 |
らっかせい | 149g相当 | 149粒 |
栗 | 558g相当 | 55個 |
野菜類で847キロカロリー
切干しだいこん(乾燥) | 303g相当 | |
---|---|---|
にんにく | 657g相当 | 93片 |
えだまめ | 678g相当 | 226さや |
かぼちゃ | 1086g相当 | 0.72個 |
れんこん | 1284g相当 | |
ごぼう | 1461g相当 | 9.7本 |
ブロッコリー | 2290g相当 | 9.1株 |
にんじん | 2420g相当 | 16本 |
長ねぎ(白ねぎ) | 2420g相当 | 12本 |
玉ねぎ | 2567g相当 | 12個 |
しそ | 2647g相当 | 2647枚 |
ミニトマト | 2824g相当 | 141個 |
オクラ | 3258g相当 | 325本 |
キャベツ | 3683g相当 | 3玉 |
アスパラガス | 4034g相当 | 134本 |
トマト | 4235g相当 | 21個 |
ピーマン | 4235g相当 | 141個 |
なす | 4706g相当 | 47本 |
ほうれんそう | 4706g相当 | 23束 |
パクチー | 4706g相当 | |
ズッキーニ | 5294g相当 | 26本 |
大根 | 5647g相当 | 5.6本 |
きゅうり | 6516g相当 | 65本 |
はくさい | 6516g相当 | 4.3玉 |
セロリ | 7059g相当 | 47本 |
もやし | 7700g相当 | 38袋 |
レタス | 7700g相当 | 15玉 |
果実類で847キロカロリー
アボカド | 482g相当 | 4.8個 |
---|---|---|
バナナ | 911g相当 | 7.5本 |
マンゴー | 1246g相当 | 6.2個 |
ぶどう | 1461g相当 | 2.9房 |
りんご | 1513g相当 | 5個 |
パイナップル | 1569g相当 | 1個 |
キウイ(緑) | 1661g相当 | 16個 |
みかん | 1729g相当 | 11個 |
グレープフルーツ | 2118g相当 | 7個 |
メロン | 2118g相当 | 1.4玉 |
梨 | 2229g相当 | 7.4個 |
もも | 2229g相当 | 8.9個 |
いちご | 2733g相当 | 91個 |
きのこ類で847キロカロリー
えのきたけ | 2492g相当 | |
---|---|---|
まつたけ | 2647g相当 | |
エリンギ | 2733g相当 | |
ぶなしめじ | 3258g相当 | |
しいたけ | 3389g相当 | |
まいたけ | 3850g相当 | |
なめこ | 4034g相当 | |
マッシュルーム | 5647g相当 |
藻類で847キロカロリー
焼きのり | 286g相当 | |
---|---|---|
あおのり | 341g相当 | |
いわのり | 372g相当 | |
塩昆布 | 439g相当 | |
こんぶ | 499g相当 | |
昆布の佃煮 | 565g相当 | |
くきわかめ | 4706g相当 | |
ひじき | 6516g相当 | |
わかめ | 9412g相当 | |
うみぶどう | 14117g相当 | |
もずく | 21175g相当 |
魚介類で847キロカロリー
かつお節 | 256g相当 | |
---|---|---|
するめ(あたりめ) | 279g相当 | |
さんま | 296g相当 | |
うなぎのかば焼き | 298g相当 | |
塩さば | 323g相当 | |
イクラ | 337g相当 | |
うなぎ | 372g相当 | |
ぶり | 382g相当 | |
はまち | 391g相当 | |
ぎんざけ | 451g相当 | |
魚肉ソーセージ | 537g相当 | |
いわし | 543g相当 | |
魚肉ハム | 547g相当 | |
ししゃも | 558g相当 | |
たい | 657g相当 | |
べにざけ | 667g相当 | |
辛子明太子 | 700g相当 | |
まぐろの赤身 | 737g相当 | |
あじ | 757g相当 | |
ほっけ | 823g相当 | |
かまぼこ | 911g相当 | |
はんぺん | 911g相当 | |
かにかま | 952g相当 | |
あまえび | 997g相当 | |
なると | 1059g相当 | |
ブラックタイガー | 1100g相当 | |
するめいか | 1115g相当 | |
かき | 1461g相当 | |
あさり | 2921g相当 |
肉類で847キロカロリー
牛バラ肉 | 223g相当 | |
---|---|---|
豚バラ肉 | 232g相当 | |
牛サーロイン | 271g相当 | |
牛肩ロース肉 | 288g相当 | |
牛ひき肉 | 338g相当 | |
生ハム | 349g相当 | |
ソーセージ | 367g相当 | |
鶏むね肉 | 370g相当 | |
牛フィレ肉 | 479g相当 | |
チャーシュー | 511g相当 | |
豚フィレ肉 | 718g相当 | |
鶏ささみ | 792g相当 | 15本 |
砂肝 | 985g相当 |
卵類で847キロカロリー<
卵黄 | 253g相当 | 12個 |
---|---|---|
生たまご | 597g相当 | 9.9個 |
ゆでたまご | 633g相当 | 10個 |
乳製品で847キロカロリー
プロセスチーズ | 271g相当 | |
---|---|---|
モッツァレラチーズ | 315g相当 | |
牛乳 | 1389g相当 | 6.9杯 |
低脂肪牛乳 | 2017g相当 | 10杯 |
菓子類で847キロカロリー
ポテトチップス | 157g相当 | |
---|---|---|
ドーナッツ(プレーン) | 224g相当 | |
アップルパイ | 289g相当 | |
ホットケーキ | 335g相当 | |
カスタードプリン | 731g相当 |
一般的食品で847キロカロリー
チャーハン | 412g相当 | |
---|---|---|
とりから揚げ | 416g相当 | |
ハンバーグ | 430g相当 | |
豆腐ハンバーグ | 597g相当 | |
お好み焼き | 623g相当 |
ほかのカロリーについて調べる
- 847kcalを消費する運動
- 1kcalの食事・食べ物
- 50kcalの食事・食べ物
- 100kcalの食事・食べ物
- 200kcalの食事・食べ物
- 300kcalの食事・食べ物
- 400kcalの食事・食べ物
- 500kcalの食事・食べ物
- 1000kcalの食事・食べ物
- 1500kcalの食事・食べ物
- 2000kcalの食事・食べ物
- 7200kcalの食事・食べ物
- 10000kcalの食事・食べ物
- 846kcalの食事・食べ物
- 848kcalの食事・食べ物
- 837kcalの食事・食べ物
- 857kcalの食事・食べ物
- 747kcalの食事・食べ物
- 947kcalの食事・食べ物
- 1847kcalの食事・食べ物