85キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！
85kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。
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85キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧
85kcalのごはん（炊）
一膳：250kcal (150g)
85kcalのおにぎり
一個：200kcal (120g)
85kcalの食パン
一枚(6枚切り)：150kcal (60g)
85kcalの牛フィレ肉
一人前：150kcal (100g)
85kcalの豚バラ
一人前：390kcal (100g)
85kcalの鶏モモ肉
一人前：180kcal (100g)
85kcalの鶏むね肉
一人前：165kcal (100g)
85kcalの鮭
一人前：140kcal (100g)
85kcalのサバ
一人前：200kcal (100g)
85kcalのまぐろ
一人前：125kcal (100g)
85kcalのそうめん（渇）
一人前：340kcal (100g)
85kcalのソーセージ
一人前：60kcal (20g)
85kcalのハム
一人前：40kcal (20g)
85kcalの魚肉ソーセージ
一本：120kcal (70g)
85kcalのちくわ
一本：35kcal (30g)
85kcalのかまぼこ
一個：140kcal (150g)
85kcalの木綿豆腐
一丁：210kcal (300g)
85kcalの絹ごし豆腐
一丁：170kcal (300g)
85kcalの納豆
一パック：100kcal (50g)
85kcalのヨーグルト
一人前：60kcal (100g)
85kcalのチーズ
一枚：60kcal (20g)
85キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例
85kcalのせんべい
一枚：40kcal (20g)
85kcalのまんじゅう
一個：130kcal (50g)
85kcalのポテチ
一袋：330kcal (60g)
85kcalのチョコ
一枚枚280kcal (50g)
85kcalのチロルチョコ
一個：50kcal (50g)
85kcalのクッキー
一枚：50kcal (10g)
85kcalのポッキー
一本：10kcal (2g)
85kcalのあめ
一個：15kcal (4g)
85kcalのフルーツパフェ
一人前：490kcal (300g)
85kcalのチョコパフェ
一人前：540kcal (190g)
85kcalのバニラアイス
一人前：370kcal (200g)
85kcalのチョコアイス
一人前：300kcal (200g)
85kcalの抹茶アイス
一人前：300kcal (200g)
85kcalのショートケーキ
一人前：370kcal (120g)
85kcalのホットケーキ
一人前：320kcal (120g)
85kcalのドーナツ
一個：220kcal (60g)
85kcalのシュークリーム
一個：160kcal (80g)
85キロカロリーの果物
85kcalのりんご
一個：140kcal (250g)
85kcalのなし
一個：120kcal (300g)
85kcalのもも
一個：100kcal (260g)
85kcalのみかん
一個：40kcal (80g)
85kcalのぶどう
一房：80kcal (150g)
85kcalのバナナ
一本：90kcal (150g)
85kcalのいちご
一パック：80kcal (250g)
85kcalのグレープフルーツ
一個：100kcal (400g)