853キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

853kcalの和風定食(鮭)

×1.5人前

一人前：540kcal (570g)

853kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

853kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

853kcalのおにぎり

×4.2個

一個：200kcal (120g)

853kcalの食パン

×5.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

853kcalのハムエッグ

×2.8人前

一人前：300kcal (140g)

853kcalのベーコンエッグ

×3人前

一人前：280kcal (130g)

853kcalのバナナヨーグルト

×6人前

一人前：140kcal (130g)

853kcalのオートミール（おかゆ）

×7.1人前

一人前：120kcal (180g)

853kcalのシリアル

×2.4人前

一人前：350kcal (250g)

853kcalのうどん

×3.1人前

一人前：270kcal (530g)

853kcalのそば

×2.8人前

一人前：300kcal (530g)

853kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

853kcalのハヤシライス

1人前の約89%程度

一人前：950kcal (650g)

853kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

853kcalの豚骨ラーメン

×1.7人前

一人前：500kcal (750g)

853kcalの醤油ラーメン

×1.8人前

一人前：470kcal (750g)

853kcalの冷やし中華

×1.4人前

一人前：580kcal (420g)

853kcalのお好み焼き

×1.7人前

一人前：500kcal (230g)

853kcalのミートスパゲティ

×1.4人前

一人前：600kcal (400g)

853kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

853kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

853kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

853kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

853kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

853kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

853kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

853kcalの野菜炒め

×7.1人前

一人前：120kcal (200g)

853kcalの肉野菜炒め

×2.6人前

一人前：320kcal (200g)

853kcalのハンバーガー

×3.4個

一個（M）：250kcal (100g)

853kcalのハンバーグ

×3.1個

一個：270kcal (120g)

853kcalのフライドポテト

×2.6人前

一人前：320kcal (135g)

853kcalのピザ

×7.7人前

一切れ：110kcal (70g)

853kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

853kcalのおにぎり

×4.2個

一個：200kcal (120g)

853kcalの食パン

×5.6枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

853kcalの牛フィレ肉

×5.6人前

一人前：150kcal (100g)

853kcalの豚バラ

×2.1人前

一人前：390kcal (100g)

853kcalの鶏モモ肉

×4.7人前

一人前：180kcal (100g)

853kcalの鶏むね肉

×5.1人前

一人前：165kcal (100g)

853kcalの鮭

×6人前

一人前：140kcal (100g)

853kcalのサバ

×4.2人前

一人前：200kcal (100g)

853kcalのまぐろ

×6.8人前

一人前：125kcal (100g)

853kcalのそうめん（渇）

×2.5人前

一人前：340kcal (100g)

853kcalのソーセージ

×14.2人前

一人前：60kcal (20g)

853kcalのハム

×21.3人前

一人前：40kcal (20g)

853kcalの魚肉ソーセージ

×7.1本

一本：120kcal (70g)

853kcalのちくわ

×24.3本

一本：35kcal (30g)

853kcalのかまぼこ

×6個

一個：140kcal (150g)

853kcalの木綿豆腐

×4丁

一丁：210kcal (300g)

853kcalの絹ごし豆腐

×5丁

一丁：170kcal (300g)

853kcalの納豆

×8.5パック

一パック：100kcal (50g)

853kcalのヨーグルト

×14.2人前

一人前：60kcal (100g)

853kcalのチーズ

×14.2枚

一枚：60kcal (20g)

853kcalのせんべい

×21.3枚

一枚：40kcal (20g)

853kcalのまんじゅう

×6.5個

一個：130kcal (50g)

853kcalのポテチ

×2.5袋

一袋：330kcal (60g)

853kcalのチョコ

×3枚

一枚枚280kcal (50g)

853kcalのチロルチョコ

×17個

一個：50kcal (50g)

853kcalのクッキー

×17枚

一枚：50kcal (10g)

853kcalのポッキー

×85.3本

一本：10kcal (2g)

853kcalのあめ

×56.8個

一個：15kcal (4g)

853kcalのフルーツパフェ

×1.7人前

一人前：490kcal (300g)

853kcalのチョコパフェ

×1.5人前

一人前：540kcal (190g)

853kcalのバニラアイス

×2.3人前

一人前：370kcal (200g)

853kcalのチョコアイス

×2.8人前

一人前：300kcal (200g)

853kcalの抹茶アイス

×2.8人前

一人前：300kcal (200g)

853kcalのショートケーキ

×2.3人前

一人前：370kcal (120g)

853kcalのホットケーキ

×2.6人前

一人前：320kcal (120g)

853kcalのドーナツ

×3.8個

一個：220kcal (60g)

853kcalのシュークリーム

×5.3個

一個：160kcal (80g)

853kcalのりんご

×6個

一個：140kcal (250g)

853kcalのなし

×7.1個

一個：120kcal (300g)

853kcalのもも

×8.5個

一個：100kcal (260g)

853kcalのみかん

×21.3個

一個：40kcal (80g)

853kcalのぶどう

×10.6房

一房：80kcal (150g)

853kcalのバナナ

×9.4本

一本：90kcal (150g)

853kcalのいちご

×10.6パック

一パック：80kcal (250g)

853kcalのグレープフルーツ

×8.5個

一個：100kcal (400g)