753キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

753kcalの和風定食(鮭)

×1.3人前

一人前：540kcal (570g)

753kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

753kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

753kcalのおにぎり

×3.7個

一個：200kcal (120g)

753kcalの食パン

×5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

753kcalのハムエッグ

×2.5人前

一人前：300kcal (140g)

753kcalのベーコンエッグ

×2.6人前

一人前：280kcal (130g)

753kcalのバナナヨーグルト

×5.3人前

一人前：140kcal (130g)

753kcalのオートミール（おかゆ）

×6.2人前

一人前：120kcal (180g)

753kcalのシリアル

×2.1人前

一人前：350kcal (250g)

753kcalのうどん

×2.7人前

一人前：270kcal (530g)

753kcalのそば

×2.5人前

一人前：300kcal (530g)

753kcalのカレー

1人前の約94%程度

一人前：800kcal (670g)

753kcalのハヤシライス

1人前の約79%程度

一人前：950kcal (650g)

753kcalのビーフシチュ

×1.3人前

一人前：550kcal (530g)

753kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

753kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

753kcalの冷やし中華

×1.2人前

一人前：580kcal (420g)

753kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

753kcalのミートスパゲティ

×1.2人前

一人前：600kcal (400g)

753kcalのナポリタン

×1.3人前

一人前：550kcal (350g)

753kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

753kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

753kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

753kcalの焼肉定食

1人前の約89%程度

一人前：840kcal (640g)

753kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

753kcalの寿司（8貫）

×1.3人前

一人前：550kcal (400g)

753kcalの野菜炒め

×6.2人前

一人前：120kcal (200g)

753kcalの肉野菜炒め

×2.3人前

一人前：320kcal (200g)

753kcalのハンバーガー

×3個

一個（M）：250kcal (100g)

753kcalのハンバーグ

×2.7個

一個：270kcal (120g)

753kcalのフライドポテト

×2.3人前

一人前：320kcal (135g)

753kcalのピザ

×6.8人前

一切れ：110kcal (70g)

753kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

753kcalのおにぎり

×3.7個

一個：200kcal (120g)

753kcalの食パン

×5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

753kcalの牛フィレ肉

×5人前

一人前：150kcal (100g)

753kcalの豚バラ

×1.9人前

一人前：390kcal (100g)

753kcalの鶏モモ肉

×4.1人前

一人前：180kcal (100g)

753kcalの鶏むね肉

×4.5人前

一人前：165kcal (100g)

753kcalの鮭

×5.3人前

一人前：140kcal (100g)

753kcalのサバ

×3.7人前

一人前：200kcal (100g)

753kcalのまぐろ

×6人前

一人前：125kcal (100g)

753kcalのそうめん（渇）

×2.2人前

一人前：340kcal (100g)

753kcalのソーセージ

×12.5人前

一人前：60kcal (20g)

753kcalのハム

×18.8人前

一人前：40kcal (20g)

753kcalの魚肉ソーセージ

×6.2本

一本：120kcal (70g)

753kcalのちくわ

×21.5本

一本：35kcal (30g)

753kcalのかまぼこ

×5.3個

一個：140kcal (150g)

753kcalの木綿豆腐

×3.5丁

一丁：210kcal (300g)

753kcalの絹ごし豆腐

×4.4丁

一丁：170kcal (300g)

753kcalの納豆

×7.5パック

一パック：100kcal (50g)

753kcalのヨーグルト

×12.5人前

一人前：60kcal (100g)

753kcalのチーズ

×12.5枚

一枚：60kcal (20g)

753kcalのせんべい

×18.8枚

一枚：40kcal (20g)

753kcalのまんじゅう

×5.7個

一個：130kcal (50g)

753kcalのポテチ

×2.2袋

一袋：330kcal (60g)

753kcalのチョコ

×2.6枚

一枚枚280kcal (50g)

753kcalのチロルチョコ

×15個

一個：50kcal (50g)

753kcalのクッキー

×15枚

一枚：50kcal (10g)

753kcalのポッキー

×75.3本

一本：10kcal (2g)

753kcalのあめ

×50.2個

一個：15kcal (4g)

753kcalのフルーツパフェ

×1.5人前

一人前：490kcal (300g)

753kcalのチョコパフェ

×1.3人前

一人前：540kcal (190g)

753kcalのバニラアイス

×2人前

一人前：370kcal (200g)

753kcalのチョコアイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

753kcalの抹茶アイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

753kcalのショートケーキ

×2人前

一人前：370kcal (120g)

753kcalのホットケーキ

×2.3人前

一人前：320kcal (120g)

753kcalのドーナツ

×3.4個

一個：220kcal (60g)

753kcalのシュークリーム

×4.7個

一個：160kcal (80g)

753kcalのりんご

×5.3個

一個：140kcal (250g)

753kcalのなし

×6.2個

一個：120kcal (300g)

753kcalのもも

×7.5個

一個：100kcal (260g)

753kcalのみかん

×18.8個

一個：40kcal (80g)

753kcalのぶどう

×9.4房

一房：80kcal (150g)

753kcalのバナナ

×8.3本

一本：90kcal (150g)

753kcalのいちご

×9.4パック

一パック：80kcal (250g)

753kcalのグレープフルーツ

×7.5個

一個：100kcal (400g)