953キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

953kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

953kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

953kcalのごはん（炊）

×3.8膳

一膳：250kcal (150g)

953kcalのおにぎり

×4.7個

一個：200kcal (120g)

953kcalの食パン

×6.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

953kcalのハムエッグ

×3.1人前

一人前：300kcal (140g)

953kcalのベーコンエッグ

×3.4人前

一人前：280kcal (130g)

953kcalのバナナヨーグルト

×6.8人前

一人前：140kcal (130g)

953kcalのオートミール（おかゆ）

×7.9人前

一人前：120kcal (180g)

953kcalのシリアル

×2.7人前

一人前：350kcal (250g)

953kcalのうどん

×3.5人前

一人前：270kcal (530g)

953kcalのそば

×3.1人前

一人前：300kcal (530g)

953kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

953kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

953kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

953kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

953kcalの醤油ラーメン

×2人前

一人前：470kcal (750g)

953kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

953kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

953kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

953kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

953kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

953kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

953kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

953kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

953kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

953kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

953kcalの野菜炒め

×7.9人前

一人前：120kcal (200g)

953kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

953kcalのハンバーガー

×3.8個

一個（M）：250kcal (100g)

953kcalのハンバーグ

×3.5個

一個：270kcal (120g)

953kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

953kcalのピザ

×8.6人前

一切れ：110kcal (70g)

953kcalのごはん（炊）

×3.8膳

一膳：250kcal (150g)

953kcalのおにぎり

×4.7個

一個：200kcal (120g)

953kcalの食パン

×6.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

953kcalの牛フィレ肉

×6.3人前

一人前：150kcal (100g)

953kcalの豚バラ

×2.4人前

一人前：390kcal (100g)

953kcalの鶏モモ肉

×5.2人前

一人前：180kcal (100g)

953kcalの鶏むね肉

×5.7人前

一人前：165kcal (100g)

953kcalの鮭

×6.8人前

一人前：140kcal (100g)

953kcalのサバ

×4.7人前

一人前：200kcal (100g)

953kcalのまぐろ

×7.6人前

一人前：125kcal (100g)

953kcalのそうめん（渇）

×2.8人前

一人前：340kcal (100g)

953kcalのソーセージ

×15.8人前

一人前：60kcal (20g)

953kcalのハム

×23.8人前

一人前：40kcal (20g)

953kcalの魚肉ソーセージ

×7.9本

一本：120kcal (70g)

953kcalのちくわ

×27.2本

一本：35kcal (30g)

953kcalのかまぼこ

×6.8個

一個：140kcal (150g)

953kcalの木綿豆腐

×4.5丁

一丁：210kcal (300g)

953kcalの絹ごし豆腐

×5.6丁

一丁：170kcal (300g)

953kcalの納豆

×9.5パック

一パック：100kcal (50g)

953kcalのヨーグルト

×15.8人前

一人前：60kcal (100g)

953kcalのチーズ

×15.8枚

一枚：60kcal (20g)

953kcalのせんべい

×23.8枚

一枚：40kcal (20g)

953kcalのまんじゅう

×7.3個

一個：130kcal (50g)

953kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

953kcalのチョコ

×3.4枚

一枚枚280kcal (50g)

953kcalのチロルチョコ

×19個

一個：50kcal (50g)

953kcalのクッキー

×19枚

一枚：50kcal (10g)

953kcalのポッキー

×95.3本

一本：10kcal (2g)

953kcalのあめ

×63.5個

一個：15kcal (4g)

953kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

953kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

953kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

953kcalのチョコアイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

953kcalの抹茶アイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

953kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

953kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

953kcalのドーナツ

×4.3個

一個：220kcal (60g)

953kcalのシュークリーム

×5.9個

一個：160kcal (80g)

953kcalのりんご

×6.8個

一個：140kcal (250g)

953kcalのなし

×7.9個

一個：120kcal (300g)

953kcalのもも

×9.5個

一個：100kcal (260g)

953kcalのみかん

×23.8個

一個：40kcal (80g)

953kcalのぶどう

×11.9房

一房：80kcal (150g)

953kcalのバナナ

×10.5本

一本：90kcal (150g)

953kcalのいちご

×11.9パック

一パック：80kcal (250g)

953kcalのグレープフルーツ

×9.5個

一個：100kcal (400g)