836キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

836kcalの和風定食(鮭)

×1.5人前

一人前：540kcal (570g)

836kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

836kcalのごはん（炊）

×3.3膳

一膳：250kcal (150g)

836kcalのおにぎり

×4.1個

一個：200kcal (120g)

836kcalの食パン

×5.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

836kcalのハムエッグ

×2.7人前

一人前：300kcal (140g)

836kcalのベーコンエッグ

×2.9人前

一人前：280kcal (130g)

836kcalのバナナヨーグルト

×5.9人前

一人前：140kcal (130g)

836kcalのオートミール（おかゆ）

×6.9人前

一人前：120kcal (180g)

836kcalのシリアル

×2.3人前

一人前：350kcal (250g)

836kcalのうどん

×3人前

一人前：270kcal (530g)

836kcalのそば

×2.7人前

一人前：300kcal (530g)

836kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

836kcalのハヤシライス

1人前の約88%程度

一人前：950kcal (650g)

836kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

836kcalの豚骨ラーメン

×1.6人前

一人前：500kcal (750g)

836kcalの醤油ラーメン

×1.7人前

一人前：470kcal (750g)

836kcalの冷やし中華

×1.4人前

一人前：580kcal (420g)

836kcalのお好み焼き

×1.6人前

一人前：500kcal (230g)

836kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

836kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

836kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

836kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

836kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

836kcalの焼肉定食

1人前の約99%程度

一人前：840kcal (640g)

836kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

836kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

836kcalの野菜炒め

×6.9人前

一人前：120kcal (200g)

836kcalの肉野菜炒め

×2.6人前

一人前：320kcal (200g)

836kcalのハンバーガー

×3.3個

一個（M）：250kcal (100g)

836kcalのハンバーグ

×3個

一個：270kcal (120g)

836kcalのフライドポテト

×2.6人前

一人前：320kcal (135g)

836kcalのピザ

×7.6人前

一切れ：110kcal (70g)

836kcalのごはん（炊）

×3.3膳

一膳：250kcal (150g)

836kcalのおにぎり

×4.1個

一個：200kcal (120g)

836kcalの食パン

×5.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

836kcalの牛フィレ肉

×5.5人前

一人前：150kcal (100g)

836kcalの豚バラ

×2.1人前

一人前：390kcal (100g)

836kcalの鶏モモ肉

×4.6人前

一人前：180kcal (100g)

836kcalの鶏むね肉

×5人前

一人前：165kcal (100g)

836kcalの鮭

×5.9人前

一人前：140kcal (100g)

836kcalのサバ

×4.1人前

一人前：200kcal (100g)

836kcalのまぐろ

×6.6人前

一人前：125kcal (100g)

836kcalのそうめん（渇）

×2.4人前

一人前：340kcal (100g)

836kcalのソーセージ

×13.9人前

一人前：60kcal (20g)

836kcalのハム

×20.9人前

一人前：40kcal (20g)

836kcalの魚肉ソーセージ

×6.9本

一本：120kcal (70g)

836kcalのちくわ

×23.8本

一本：35kcal (30g)

836kcalのかまぼこ

×5.9個

一個：140kcal (150g)

836kcalの木綿豆腐

×3.9丁

一丁：210kcal (300g)

836kcalの絹ごし豆腐

×4.9丁

一丁：170kcal (300g)

836kcalの納豆

×8.3パック

一パック：100kcal (50g)

836kcalのヨーグルト

×13.9人前

一人前：60kcal (100g)

836kcalのチーズ

×13.9枚

一枚：60kcal (20g)

836kcalのせんべい

×20.9枚

一枚：40kcal (20g)

836kcalのまんじゅう

×6.4個

一個：130kcal (50g)

836kcalのポテチ

×2.5袋

一袋：330kcal (60g)

836kcalのチョコ

×2.9枚

一枚枚280kcal (50g)

836kcalのチロルチョコ

×16.7個

一個：50kcal (50g)

836kcalのクッキー

×16.7枚

一枚：50kcal (10g)

836kcalのポッキー

×83.6本

一本：10kcal (2g)

836kcalのあめ

×55.7個

一個：15kcal (4g)

836kcalのフルーツパフェ

×1.7人前

一人前：490kcal (300g)

836kcalのチョコパフェ

×1.5人前

一人前：540kcal (190g)

836kcalのバニラアイス

×2.2人前

一人前：370kcal (200g)

836kcalのチョコアイス

×2.7人前

一人前：300kcal (200g)

836kcalの抹茶アイス

×2.7人前

一人前：300kcal (200g)

836kcalのショートケーキ

×2.2人前

一人前：370kcal (120g)

836kcalのホットケーキ

×2.6人前

一人前：320kcal (120g)

836kcalのドーナツ

×3.8個

一個：220kcal (60g)

836kcalのシュークリーム

×5.2個

一個：160kcal (80g)

836kcalのりんご

×5.9個

一個：140kcal (250g)

836kcalのなし

×6.9個

一個：120kcal (300g)

836kcalのもも

×8.3個

一個：100kcal (260g)

836kcalのみかん

×20.9個

一個：40kcal (80g)

836kcalのぶどう

×10.4房

一房：80kcal (150g)

836kcalのバナナ

×9.2本

一本：90kcal (150g)

836kcalのいちご

×10.4パック

一パック：80kcal (250g)

836kcalのグレープフルーツ

×8.3個

一個：100kcal (400g)