736キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

736kcalの和風定食(鮭)

×1.3人前

一人前：540kcal (570g)

736kcalの和風定食(鯖)

1人前の約99%程度

一人前：740kcal (640g)

736kcalのごはん（炊）

×2.9膳

一膳：250kcal (150g)

736kcalのおにぎり

×3.6個

一個：200kcal (120g)

736kcalの食パン

×4.9枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

736kcalのハムエッグ

×2.4人前

一人前：300kcal (140g)

736kcalのベーコンエッグ

×2.6人前

一人前：280kcal (130g)

736kcalのバナナヨーグルト

×5.2人前

一人前：140kcal (130g)

736kcalのオートミール（おかゆ）

×6.1人前

一人前：120kcal (180g)

736kcalのシリアル

×2.1人前

一人前：350kcal (250g)

736kcalのうどん

×2.7人前

一人前：270kcal (530g)

736kcalのそば

×2.4人前

一人前：300kcal (530g)

736kcalのカレー

1人前の約92%程度

一人前：800kcal (670g)

736kcalのハヤシライス

1人前の約77%程度

一人前：950kcal (650g)

736kcalのビーフシチュ

×1.3人前

一人前：550kcal (530g)

736kcalの豚骨ラーメン

×1.4人前

一人前：500kcal (750g)

736kcalの醤油ラーメン

×1.5人前

一人前：470kcal (750g)

736kcalの冷やし中華

×1.2人前

一人前：580kcal (420g)

736kcalのお好み焼き

×1.4人前

一人前：500kcal (230g)

736kcalのミートスパゲティ

×1.2人前

一人前：600kcal (400g)

736kcalのナポリタン

×1.3人前

一人前：550kcal (350g)

736kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

736kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

736kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

736kcalの焼肉定食

1人前の約87%程度

一人前：840kcal (640g)

736kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

736kcalの寿司（8貫）

×1.3人前

一人前：550kcal (400g)

736kcalの野菜炒め

×6.1人前

一人前：120kcal (200g)

736kcalの肉野菜炒め

×2.3人前

一人前：320kcal (200g)

736kcalのハンバーガー

×2.9個

一個（M）：250kcal (100g)

736kcalのハンバーグ

×2.7個

一個：270kcal (120g)

736kcalのフライドポテト

×2.3人前

一人前：320kcal (135g)

736kcalのピザ

×6.6人前

一切れ：110kcal (70g)

736kcalのごはん（炊）

×2.9膳

一膳：250kcal (150g)

736kcalのおにぎり

×3.6個

一個：200kcal (120g)

736kcalの食パン

×4.9枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

736kcalの牛フィレ肉

×4.9人前

一人前：150kcal (100g)

736kcalの豚バラ

×1.8人前

一人前：390kcal (100g)

736kcalの鶏モモ肉

×4人前

一人前：180kcal (100g)

736kcalの鶏むね肉

×4.4人前

一人前：165kcal (100g)

736kcalの鮭

×5.2人前

一人前：140kcal (100g)

736kcalのサバ

×3.6人前

一人前：200kcal (100g)

736kcalのまぐろ

×5.8人前

一人前：125kcal (100g)

736kcalのそうめん（渇）

×2.1人前

一人前：340kcal (100g)

736kcalのソーセージ

×12.2人前

一人前：60kcal (20g)

736kcalのハム

×18.4人前

一人前：40kcal (20g)

736kcalの魚肉ソーセージ

×6.1本

一本：120kcal (70g)

736kcalのちくわ

×21本

一本：35kcal (30g)

736kcalのかまぼこ

×5.2個

一個：140kcal (150g)

736kcalの木綿豆腐

×3.5丁

一丁：210kcal (300g)

736kcalの絹ごし豆腐

×4.3丁

一丁：170kcal (300g)

736kcalの納豆

×7.3パック

一パック：100kcal (50g)

736kcalのヨーグルト

×12.2人前

一人前：60kcal (100g)

736kcalのチーズ

×12.2枚

一枚：60kcal (20g)

736kcalのせんべい

×18.4枚

一枚：40kcal (20g)

736kcalのまんじゅう

×5.6個

一個：130kcal (50g)

736kcalのポテチ

×2.2袋

一袋：330kcal (60g)

736kcalのチョコ

×2.6枚

一枚枚280kcal (50g)

736kcalのチロルチョコ

×14.7個

一個：50kcal (50g)

736kcalのクッキー

×14.7枚

一枚：50kcal (10g)

736kcalのポッキー

×73.6本

一本：10kcal (2g)

736kcalのあめ

×49個

一個：15kcal (4g)

736kcalのフルーツパフェ

×1.5人前

一人前：490kcal (300g)

736kcalのチョコパフェ

×1.3人前

一人前：540kcal (190g)

736kcalのバニラアイス

×1.9人前

一人前：370kcal (200g)

736kcalのチョコアイス

×2.4人前

一人前：300kcal (200g)

736kcalの抹茶アイス

×2.4人前

一人前：300kcal (200g)

736kcalのショートケーキ

×1.9人前

一人前：370kcal (120g)

736kcalのホットケーキ

×2.3人前

一人前：320kcal (120g)

736kcalのドーナツ

×3.3個

一個：220kcal (60g)

736kcalのシュークリーム

×4.6個

一個：160kcal (80g)

736kcalのりんご

×5.2個

一個：140kcal (250g)

736kcalのなし

×6.1個

一個：120kcal (300g)

736kcalのもも

×7.3個

一個：100kcal (260g)

736kcalのみかん

×18.4個

一個：40kcal (80g)

736kcalのぶどう

×9.2房

一房：80kcal (150g)

736kcalのバナナ

×8.1本

一本：90kcal (150g)

736kcalのいちご

×9.2パック

一パック：80kcal (250g)

736kcalのグレープフルーツ

×7.3個

一個：100kcal (400g)