936キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

936kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

936kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

936kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

936kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

936kcalの食パン

×6.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

936kcalのハムエッグ

×3.1人前

一人前：300kcal (140g)

936kcalのベーコンエッグ

×3.3人前

一人前：280kcal (130g)

936kcalのバナナヨーグルト

×6.6人前

一人前：140kcal (130g)

936kcalのオートミール（おかゆ）

×7.8人前

一人前：120kcal (180g)

936kcalのシリアル

×2.6人前

一人前：350kcal (250g)

936kcalのうどん

×3.4人前

一人前：270kcal (530g)

936kcalのそば

×3.1人前

一人前：300kcal (530g)

936kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

936kcalのハヤシライス

1人前の約98%程度

一人前：950kcal (650g)

936kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

936kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

936kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

936kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

936kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

936kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

936kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

936kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

936kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

936kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

936kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

936kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

936kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

936kcalの野菜炒め

×7.8人前

一人前：120kcal (200g)

936kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

936kcalのハンバーガー

×3.7個

一個（M）：250kcal (100g)

936kcalのハンバーグ

×3.4個

一個：270kcal (120g)

936kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

936kcalのピザ

×8.5人前

一切れ：110kcal (70g)

936kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

936kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

936kcalの食パン

×6.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

936kcalの牛フィレ肉

×6.2人前

一人前：150kcal (100g)

936kcalの豚バラ

×2.4人前

一人前：390kcal (100g)

936kcalの鶏モモ肉

×5.2人前

一人前：180kcal (100g)

936kcalの鶏むね肉

×5.6人前

一人前：165kcal (100g)

936kcalの鮭

×6.6人前

一人前：140kcal (100g)

936kcalのサバ

×4.6人前

一人前：200kcal (100g)

936kcalのまぐろ

×7.4人前

一人前：125kcal (100g)

936kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

936kcalのソーセージ

×15.6人前

一人前：60kcal (20g)

936kcalのハム

×23.4人前

一人前：40kcal (20g)

936kcalの魚肉ソーセージ

×7.8本

一本：120kcal (70g)

936kcalのちくわ

×26.7本

一本：35kcal (30g)

936kcalのかまぼこ

×6.6個

一個：140kcal (150g)

936kcalの木綿豆腐

×4.4丁

一丁：210kcal (300g)

936kcalの絹ごし豆腐

×5.5丁

一丁：170kcal (300g)

936kcalの納豆

×9.3パック

一パック：100kcal (50g)

936kcalのヨーグルト

×15.6人前

一人前：60kcal (100g)

936kcalのチーズ

×15.6枚

一枚：60kcal (20g)

936kcalのせんべい

×23.4枚

一枚：40kcal (20g)

936kcalのまんじゅう

×7.2個

一個：130kcal (50g)

936kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

936kcalのチョコ

×3.3枚

一枚枚280kcal (50g)

936kcalのチロルチョコ

×18.7個

一個：50kcal (50g)

936kcalのクッキー

×18.7枚

一枚：50kcal (10g)

936kcalのポッキー

×93.6本

一本：10kcal (2g)

936kcalのあめ

×62.4個

一個：15kcal (4g)

936kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

936kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

936kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

936kcalのチョコアイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

936kcalの抹茶アイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

936kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

936kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

936kcalのドーナツ

×4.2個

一個：220kcal (60g)

936kcalのシュークリーム

×5.8個

一個：160kcal (80g)

936kcalのりんご

×6.6個

一個：140kcal (250g)

936kcalのなし

×7.8個

一個：120kcal (300g)

936kcalのもも

×9.3個

一個：100kcal (260g)

936kcalのみかん

×23.4個

一個：40kcal (80g)

936kcalのぶどう

×11.7房

一房：80kcal (150g)

936kcalのバナナ

×10.4本

一本：90kcal (150g)

936kcalのいちご

×11.7パック

一パック：80kcal (250g)

936kcalのグレープフルーツ

×9.3個

一個：100kcal (400g)