641キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

641kcalの和風定食(鮭)

×1.1人前

一人前：540kcal (570g)

641kcalの和風定食(鯖)

1人前の約86%程度

一人前：740kcal (640g)

641kcalのごはん（炊）

×2.5膳

一膳：250kcal (150g)

641kcalのおにぎり

×3.2個

一個：200kcal (120g)

641kcalの食パン

×4.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

641kcalのハムエッグ

×2.1人前

一人前：300kcal (140g)

641kcalのベーコンエッグ

×2.2人前

一人前：280kcal (130g)

641kcalのバナナヨーグルト

×4.5人前

一人前：140kcal (130g)

641kcalのオートミール（おかゆ）

×5.3人前

一人前：120kcal (180g)

641kcalのシリアル

×1.8人前

一人前：350kcal (250g)

641kcalのうどん

×2.3人前

一人前：270kcal (530g)

641kcalのそば

×2.1人前

一人前：300kcal (530g)

641kcalのカレー

1人前の約80%程度

一人前：800kcal (670g)

641kcalのハヤシライス

1人前の約67%程度

一人前：950kcal (650g)

641kcalのビーフシチュ

×1.1人前

一人前：550kcal (530g)

641kcalの豚骨ラーメン

×1.2人前

一人前：500kcal (750g)

641kcalの醤油ラーメン

×1.3人前

一人前：470kcal (750g)

641kcalの冷やし中華

×1.1人前

一人前：580kcal (420g)

641kcalのお好み焼き

×1.2人前

一人前：500kcal (230g)

641kcalのミートスパゲティ

×1人前

一人前：600kcal (400g)

641kcalのナポリタン

×1.1人前

一人前：550kcal (350g)

641kcalの天丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

641kcalの牛丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

641kcalの生姜焼き定食

×1人前

一人前：640kcal (1090g)

641kcalの焼肉定食

1人前の約76%程度

一人前：840kcal (640g)

641kcalの餃子定食

1人前の約98%程度

一人前：650kcal (460g)

641kcalの寿司（8貫）

×1.1人前

一人前：550kcal (400g)

641kcalの野菜炒め

×5.3人前

一人前：120kcal (200g)

641kcalの肉野菜炒め

×2人前

一人前：320kcal (200g)

641kcalのハンバーガー

×2.5個

一個（M）：250kcal (100g)

641kcalのハンバーグ

×2.3個

一個：270kcal (120g)

641kcalのフライドポテト

×2人前

一人前：320kcal (135g)

641kcalのピザ

×5.8人前

一切れ：110kcal (70g)

641kcalのごはん（炊）

×2.5膳

一膳：250kcal (150g)

641kcalのおにぎり

×3.2個

一個：200kcal (120g)

641kcalの食パン

×4.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

641kcalの牛フィレ肉

×4.2人前

一人前：150kcal (100g)

641kcalの豚バラ

×1.6人前

一人前：390kcal (100g)

641kcalの鶏モモ肉

×3.5人前

一人前：180kcal (100g)

641kcalの鶏むね肉

×3.8人前

一人前：165kcal (100g)

641kcalの鮭

×4.5人前

一人前：140kcal (100g)

641kcalのサバ

×3.2人前

一人前：200kcal (100g)

641kcalのまぐろ

×5.1人前

一人前：125kcal (100g)

641kcalのそうめん（渇）

×1.8人前

一人前：340kcal (100g)

641kcalのソーセージ

×10.6人前

一人前：60kcal (20g)

641kcalのハム

×16人前

一人前：40kcal (20g)

641kcalの魚肉ソーセージ

×5.3本

一本：120kcal (70g)

641kcalのちくわ

×18.3本

一本：35kcal (30g)

641kcalのかまぼこ

×4.5個

一個：140kcal (150g)

641kcalの木綿豆腐

×3丁

一丁：210kcal (300g)

641kcalの絹ごし豆腐

×3.7丁

一丁：170kcal (300g)

641kcalの納豆

×6.4パック

一パック：100kcal (50g)

641kcalのヨーグルト

×10.6人前

一人前：60kcal (100g)

641kcalのチーズ

×10.6枚

一枚：60kcal (20g)

641kcalのせんべい

×16枚

一枚：40kcal (20g)

641kcalのまんじゅう

×4.9個

一個：130kcal (50g)

641kcalのポテチ

×1.9袋

一袋：330kcal (60g)

641kcalのチョコ

×2.2枚

一枚枚280kcal (50g)

641kcalのチロルチョコ

×12.8個

一個：50kcal (50g)

641kcalのクッキー

×12.8枚

一枚：50kcal (10g)

641kcalのポッキー

×64.1本

一本：10kcal (2g)

641kcalのあめ

×42.7個

一個：15kcal (4g)

641kcalのフルーツパフェ

×1.3人前

一人前：490kcal (300g)

641kcalのチョコパフェ

×1.1人前

一人前：540kcal (190g)

641kcalのバニラアイス

×1.7人前

一人前：370kcal (200g)

641kcalのチョコアイス

×2.1人前

一人前：300kcal (200g)

641kcalの抹茶アイス

×2.1人前

一人前：300kcal (200g)

641kcalのショートケーキ

×1.7人前

一人前：370kcal (120g)

641kcalのホットケーキ

×2人前

一人前：320kcal (120g)

641kcalのドーナツ

×2.9個

一個：220kcal (60g)

641kcalのシュークリーム

×4個

一個：160kcal (80g)

641kcalのりんご

×4.5個

一個：140kcal (250g)

641kcalのなし

×5.3個

一個：120kcal (300g)

641kcalのもも

×6.4個

一個：100kcal (260g)

641kcalのみかん

×16個

一個：40kcal (80g)

641kcalのぶどう

×8房

一房：80kcal (150g)

641kcalのバナナ

×7.1本

一本：90kcal (150g)

641kcalのいちご

×8パック

一パック：80kcal (250g)

641kcalのグレープフルーツ

×6.4個

一個：100kcal (400g)