身長194cm体重114kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長194cm体重114kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長194cm体重114kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 69.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 69.6kg ~ 94.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 94.1kg ~ 112.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 112.9kg ~ 131.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 131.7kg ~ 150.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 150.5kg 以上

身長194cm体重114kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 80kg +34kg 77kg +37kg
20代 85kg +29kg 79kg +35kg
30代 89kg +25kg 80kg +34kg
40代 90kg +24kg 83kg +31kg
50代 90kg +24kg 85kg +29kg
60代 90kg +24kg 86kg +28kg
70代以降 88kg +26kg 85kg +29kg

身長194cm体重114kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 82.8kg +31.2kg
美容体重 (BMI20) 75.3kg +38.7kg
モデル体重 (BMI18) 67.7kg +46.3kg

身長194cm体重114kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (112.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 377 kcal 3週間で114キロから2キロ痩せる
1ヶ月 263 kcal 1ヶ月で114キロから2キロ痩せる
2ヶ月 131 kcal 2ヶ月で114キロから2キロ痩せる
3ヶ月 87 kcal 3ヶ月で114キロから2キロ痩せる
半年 43 kcal 半年で114キロから2キロ痩せる
1年 21 kcal 1年で114キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (94.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 392 kcal 1年で114キロから20キロ痩せる