身長141cm体重61kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長141cm体重61kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長141cm体重61kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.8kg ~ 49.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49.7kg ~ 59.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 59.6kg ~ 69.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 69.6kg ~ 79.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 79.5kg 以上

身長141cm体重61kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 42kg +19kg 41kg +20kg
20代 45kg +16kg 41kg +20kg
30代 47kg +14kg 42kg +19kg
40代 47kg +14kg 44kg +17kg
50代 47kg +14kg 45kg +16kg
60代 47kg +14kg 45kg +16kg
70代以降 46kg +15kg 45kg +16kg

身長141cm体重61kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.7kg +17.3kg
美容体重 (BMI20) 39.8kg +21.2kg
モデル体重 (BMI18) 35.8kg +25.2kg

身長141cm体重61kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (59.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 479 kcal 3週間で61キロから2キロ痩せる
1ヶ月 335 kcal 1ヶ月で61キロから2キロ痩せる
2ヶ月 167 kcal 2ヶ月で61キロから2キロ痩せる
3ヶ月 111 kcal 3ヶ月で61キロから2キロ痩せる
半年 55 kcal 半年で61キロから2キロ痩せる
1年 27 kcal 1年で61キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (49.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 451 kcal 半年で61キロから12キロ痩せる
1年 222 kcal 1年で61キロから12キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (43.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 341 kcal 1年で61キロから18キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (39.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 418 kcal 1年で61キロから22キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (35.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 497 kcal 1年で61キロから26キロ痩せる