962キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

962kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

962kcalの和風定食(鯖)

×1.3人前

一人前：740kcal (640g)

962kcalのごはん（炊）

×3.8膳

一膳：250kcal (150g)

962kcalのおにぎり

×4.8個

一個：200kcal (120g)

962kcalの食パン

×6.4枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

962kcalのハムエッグ

×3.2人前

一人前：300kcal (140g)

962kcalのベーコンエッグ

×3.4人前

一人前：280kcal (130g)

962kcalのバナナヨーグルト

×6.8人前

一人前：140kcal (130g)

962kcalのオートミール（おかゆ）

×8人前

一人前：120kcal (180g)

962kcalのシリアル

×2.7人前

一人前：350kcal (250g)

962kcalのうどん

×3.5人前

一人前：270kcal (530g)

962kcalのそば

×3.2人前

一人前：300kcal (530g)

962kcalのカレー

×1.2人前

一人前：800kcal (670g)

962kcalのハヤシライス

×1人前

一人前：950kcal (650g)

962kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

962kcalの豚骨ラーメン

×1.9人前

一人前：500kcal (750g)

962kcalの醤油ラーメン

×2人前

一人前：470kcal (750g)

962kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

962kcalのお好み焼き

×1.9人前

一人前：500kcal (230g)

962kcalのミートスパゲティ

×1.6人前

一人前：600kcal (400g)

962kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

962kcalの天丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

962kcalの牛丼

×1.5人前

一人前：640kcal (380g)

962kcalの生姜焼き定食

×1.5人前

一人前：640kcal (1090g)

962kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

962kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

962kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

962kcalの野菜炒め

×8人前

一人前：120kcal (200g)

962kcalの肉野菜炒め

×3人前

一人前：320kcal (200g)

962kcalのハンバーガー

×3.8個

一個（M）：250kcal (100g)

962kcalのハンバーグ

×3.5個

一個：270kcal (120g)

962kcalのフライドポテト

×3人前

一人前：320kcal (135g)

962kcalのピザ

×8.7人前

一切れ：110kcal (70g)

962kcalのごはん（炊）

×3.8膳

一膳：250kcal (150g)

962kcalのおにぎり

×4.8個

一個：200kcal (120g)

962kcalの食パン

×6.4枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

962kcalの牛フィレ肉

×6.4人前

一人前：150kcal (100g)

962kcalの豚バラ

×2.4人前

一人前：390kcal (100g)

962kcalの鶏モモ肉

×5.3人前

一人前：180kcal (100g)

962kcalの鶏むね肉

×5.8人前

一人前：165kcal (100g)

962kcalの鮭

×6.8人前

一人前：140kcal (100g)

962kcalのサバ

×4.8人前

一人前：200kcal (100g)

962kcalのまぐろ

×7.6人前

一人前：125kcal (100g)

962kcalのそうめん（渇）

×2.8人前

一人前：340kcal (100g)

962kcalのソーセージ

×16人前

一人前：60kcal (20g)

962kcalのハム

×24人前

一人前：40kcal (20g)

962kcalの魚肉ソーセージ

×8本

一本：120kcal (70g)

962kcalのちくわ

×27.4本

一本：35kcal (30g)

962kcalのかまぼこ

×6.8個

一個：140kcal (150g)

962kcalの木綿豆腐

×4.5丁

一丁：210kcal (300g)

962kcalの絹ごし豆腐

×5.6丁

一丁：170kcal (300g)

962kcalの納豆

×9.6パック

一パック：100kcal (50g)

962kcalのヨーグルト

×16人前

一人前：60kcal (100g)

962kcalのチーズ

×16枚

一枚：60kcal (20g)

962kcalのせんべい

×24枚

一枚：40kcal (20g)

962kcalのまんじゅう

×7.4個

一個：130kcal (50g)

962kcalのポテチ

×2.9袋

一袋：330kcal (60g)

962kcalのチョコ

×3.4枚

一枚枚280kcal (50g)

962kcalのチロルチョコ

×19.2個

一個：50kcal (50g)

962kcalのクッキー

×19.2枚

一枚：50kcal (10g)

962kcalのポッキー

×96.2本

一本：10kcal (2g)

962kcalのあめ

×64.1個

一個：15kcal (4g)

962kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

962kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

962kcalのバニラアイス

×2.6人前

一人前：370kcal (200g)

962kcalのチョコアイス

×3.2人前

一人前：300kcal (200g)

962kcalの抹茶アイス

×3.2人前

一人前：300kcal (200g)

962kcalのショートケーキ

×2.6人前

一人前：370kcal (120g)

962kcalのホットケーキ

×3人前

一人前：320kcal (120g)

962kcalのドーナツ

×4.3個

一個：220kcal (60g)

962kcalのシュークリーム

×6個

一個：160kcal (80g)

962kcalのりんご

×6.8個

一個：140kcal (250g)

962kcalのなし

×8個

一個：120kcal (300g)

962kcalのもも

×9.6個

一個：100kcal (260g)

962kcalのみかん

×24個

一個：40kcal (80g)

962kcalのぶどう

×12房

一房：80kcal (150g)

962kcalのバナナ

×10.6本

一本：90kcal (150g)

962kcalのいちご

×12パック

一パック：80kcal (250g)

962kcalのグレープフルーツ

×9.6個

一個：100kcal (400g)