939キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

939kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

939kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

939kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

939kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

939kcalの食パン

×6.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

939kcalのハムエッグ

×3.1人前

一人前：300kcal (140g)

939kcalのベーコンエッグ

×3.3人前

一人前：280kcal (130g)

939kcalのバナナヨーグルト

×6.7人前

一人前：140kcal (130g)

939kcalのオートミール（おかゆ）

×7.8人前

一人前：120kcal (180g)

939kcalのシリアル

×2.6人前

一人前：350kcal (250g)

939kcalのうどん

×3.4人前

一人前：270kcal (530g)

939kcalのそば

×3.1人前

一人前：300kcal (530g)

939kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

939kcalのハヤシライス

1人前の約98%程度

一人前：950kcal (650g)

939kcalのビーフシチュ

×1.7人前

一人前：550kcal (530g)

939kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

939kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

939kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

939kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

939kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

939kcalのナポリタン

×1.7人前

一人前：550kcal (350g)

939kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

939kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

939kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

939kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

939kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

939kcalの寿司（8貫）

×1.7人前

一人前：550kcal (400g)

939kcalの野菜炒め

×7.8人前

一人前：120kcal (200g)

939kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

939kcalのハンバーガー

×3.7個

一個（M）：250kcal (100g)

939kcalのハンバーグ

×3.4個

一個：270kcal (120g)

939kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

939kcalのピザ

×8.5人前

一切れ：110kcal (70g)

939kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

939kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

939kcalの食パン

×6.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

939kcalの牛フィレ肉

×6.2人前

一人前：150kcal (100g)

939kcalの豚バラ

×2.4人前

一人前：390kcal (100g)

939kcalの鶏モモ肉

×5.2人前

一人前：180kcal (100g)

939kcalの鶏むね肉

×5.6人前

一人前：165kcal (100g)

939kcalの鮭

×6.7人前

一人前：140kcal (100g)

939kcalのサバ

×4.6人前

一人前：200kcal (100g)

939kcalのまぐろ

×7.5人前

一人前：125kcal (100g)

939kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

939kcalのソーセージ

×15.6人前

一人前：60kcal (20g)

939kcalのハム

×23.4人前

一人前：40kcal (20g)

939kcalの魚肉ソーセージ

×7.8本

一本：120kcal (70g)

939kcalのちくわ

×26.8本

一本：35kcal (30g)

939kcalのかまぼこ

×6.7個

一個：140kcal (150g)

939kcalの木綿豆腐

×4.4丁

一丁：210kcal (300g)

939kcalの絹ごし豆腐

×5.5丁

一丁：170kcal (300g)

939kcalの納豆

×9.3パック

一パック：100kcal (50g)

939kcalのヨーグルト

×15.6人前

一人前：60kcal (100g)

939kcalのチーズ

×15.6枚

一枚：60kcal (20g)

939kcalのせんべい

×23.4枚

一枚：40kcal (20g)

939kcalのまんじゅう

×7.2個

一個：130kcal (50g)

939kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

939kcalのチョコ

×3.3枚

一枚枚280kcal (50g)

939kcalのチロルチョコ

×18.7個

一個：50kcal (50g)

939kcalのクッキー

×18.7枚

一枚：50kcal (10g)

939kcalのポッキー

×93.9本

一本：10kcal (2g)

939kcalのあめ

×62.6個

一個：15kcal (4g)

939kcalのフルーツパフェ

×1.9人前

一人前：490kcal (300g)

939kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

939kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

939kcalのチョコアイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

939kcalの抹茶アイス

×3.1人前

一人前：300kcal (200g)

939kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

939kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

939kcalのドーナツ

×4.2個

一個：220kcal (60g)

939kcalのシュークリーム

×5.8個

一個：160kcal (80g)

939kcalのりんご

×6.7個

一個：140kcal (250g)

939kcalのなし

×7.8個

一個：120kcal (300g)

939kcalのもも

×9.3個

一個：100kcal (260g)

939kcalのみかん

×23.4個

一個：40kcal (80g)

939kcalのぶどう

×11.7房

一房：80kcal (150g)

939kcalのバナナ

×10.4本

一本：90kcal (150g)

939kcalのいちご

×11.7パック

一パック：80kcal (250g)

939kcalのグレープフルーツ

×9.3個

一個：100kcal (400g)