929キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

929kcalの和風定食(鮭)

×1.7人前

一人前：540kcal (570g)

929kcalの和風定食(鯖)

×1.2人前

一人前：740kcal (640g)

929kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

929kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

929kcalの食パン

×6.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

929kcalのハムエッグ

×3人前

一人前：300kcal (140g)

929kcalのベーコンエッグ

×3.3人前

一人前：280kcal (130g)

929kcalのバナナヨーグルト

×6.6人前

一人前：140kcal (130g)

929kcalのオートミール（おかゆ）

×7.7人前

一人前：120kcal (180g)

929kcalのシリアル

×2.6人前

一人前：350kcal (250g)

929kcalのうどん

×3.4人前

一人前：270kcal (530g)

929kcalのそば

×3人前

一人前：300kcal (530g)

929kcalのカレー

×1.1人前

一人前：800kcal (670g)

929kcalのハヤシライス

1人前の約97%程度

一人前：950kcal (650g)

929kcalのビーフシチュ

×1.6人前

一人前：550kcal (530g)

929kcalの豚骨ラーメン

×1.8人前

一人前：500kcal (750g)

929kcalの醤油ラーメン

×1.9人前

一人前：470kcal (750g)

929kcalの冷やし中華

×1.6人前

一人前：580kcal (420g)

929kcalのお好み焼き

×1.8人前

一人前：500kcal (230g)

929kcalのミートスパゲティ

×1.5人前

一人前：600kcal (400g)

929kcalのナポリタン

×1.6人前

一人前：550kcal (350g)

929kcalの天丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

929kcalの牛丼

×1.4人前

一人前：640kcal (380g)

929kcalの生姜焼き定食

×1.4人前

一人前：640kcal (1090g)

929kcalの焼肉定食

×1.1人前

一人前：840kcal (640g)

929kcalの餃子定食

×1.4人前

一人前：650kcal (460g)

929kcalの寿司（8貫）

×1.6人前

一人前：550kcal (400g)

929kcalの野菜炒め

×7.7人前

一人前：120kcal (200g)

929kcalの肉野菜炒め

×2.9人前

一人前：320kcal (200g)

929kcalのハンバーガー

×3.7個

一個（M）：250kcal (100g)

929kcalのハンバーグ

×3.4個

一個：270kcal (120g)

929kcalのフライドポテト

×2.9人前

一人前：320kcal (135g)

929kcalのピザ

×8.4人前

一切れ：110kcal (70g)

929kcalのごはん（炊）

×3.7膳

一膳：250kcal (150g)

929kcalのおにぎり

×4.6個

一個：200kcal (120g)

929kcalの食パン

×6.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

929kcalの牛フィレ肉

×6.1人前

一人前：150kcal (100g)

929kcalの豚バラ

×2.3人前

一人前：390kcal (100g)

929kcalの鶏モモ肉

×5.1人前

一人前：180kcal (100g)

929kcalの鶏むね肉

×5.6人前

一人前：165kcal (100g)

929kcalの鮭

×6.6人前

一人前：140kcal (100g)

929kcalのサバ

×4.6人前

一人前：200kcal (100g)

929kcalのまぐろ

×7.4人前

一人前：125kcal (100g)

929kcalのそうめん（渇）

×2.7人前

一人前：340kcal (100g)

929kcalのソーセージ

×15.4人前

一人前：60kcal (20g)

929kcalのハム

×23.2人前

一人前：40kcal (20g)

929kcalの魚肉ソーセージ

×7.7本

一本：120kcal (70g)

929kcalのちくわ

×26.5本

一本：35kcal (30g)

929kcalのかまぼこ

×6.6個

一個：140kcal (150g)

929kcalの木綿豆腐

×4.4丁

一丁：210kcal (300g)

929kcalの絹ごし豆腐

×5.4丁

一丁：170kcal (300g)

929kcalの納豆

×9.2パック

一パック：100kcal (50g)

929kcalのヨーグルト

×15.4人前

一人前：60kcal (100g)

929kcalのチーズ

×15.4枚

一枚：60kcal (20g)

929kcalのせんべい

×23.2枚

一枚：40kcal (20g)

929kcalのまんじゅう

×7.1個

一個：130kcal (50g)

929kcalのポテチ

×2.8袋

一袋：330kcal (60g)

929kcalのチョコ

×3.3枚

一枚枚280kcal (50g)

929kcalのチロルチョコ

×18.5個

一個：50kcal (50g)

929kcalのクッキー

×18.5枚

一枚：50kcal (10g)

929kcalのポッキー

×92.9本

一本：10kcal (2g)

929kcalのあめ

×61.9個

一個：15kcal (4g)

929kcalのフルーツパフェ

×1.8人前

一人前：490kcal (300g)

929kcalのチョコパフェ

×1.7人前

一人前：540kcal (190g)

929kcalのバニラアイス

×2.5人前

一人前：370kcal (200g)

929kcalのチョコアイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

929kcalの抹茶アイス

×3人前

一人前：300kcal (200g)

929kcalのショートケーキ

×2.5人前

一人前：370kcal (120g)

929kcalのホットケーキ

×2.9人前

一人前：320kcal (120g)

929kcalのドーナツ

×4.2個

一個：220kcal (60g)

929kcalのシュークリーム

×5.8個

一個：160kcal (80g)

929kcalのりんご

×6.6個

一個：140kcal (250g)

929kcalのなし

×7.7個

一個：120kcal (300g)

929kcalのもも

×9.2個

一個：100kcal (260g)

929kcalのみかん

×23.2個

一個：40kcal (80g)

929kcalのぶどう

×11.6房

一房：80kcal (150g)

929kcalのバナナ

×10.3本

一本：90kcal (150g)

929kcalのいちご

×11.6パック

一パック：80kcal (250g)

929kcalのグレープフルーツ

×9.2個

一個：100kcal (400g)