803キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

803kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

803kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

803kcalのごはん（炊）

×3.2膳

一膳：250kcal (150g)

803kcalのおにぎり

×4個

一個：200kcal (120g)

803kcalの食パン

×5.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

803kcalのハムエッグ

×2.6人前

一人前：300kcal (140g)

803kcalのベーコンエッグ

×2.8人前

一人前：280kcal (130g)

803kcalのバナナヨーグルト

×5.7人前

一人前：140kcal (130g)

803kcalのオートミール（おかゆ）

×6.6人前

一人前：120kcal (180g)

803kcalのシリアル

×2.2人前

一人前：350kcal (250g)

803kcalのうどん

×2.9人前

一人前：270kcal (530g)

803kcalのそば

×2.6人前

一人前：300kcal (530g)

803kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

803kcalのハヤシライス

1人前の約84%程度

一人前：950kcal (650g)

803kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

803kcalの豚骨ラーメン

×1.6人前

一人前：500kcal (750g)

803kcalの醤油ラーメン

×1.7人前

一人前：470kcal (750g)

803kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

803kcalのお好み焼き

×1.6人前

一人前：500kcal (230g)

803kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

803kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

803kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

803kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

803kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

803kcalの焼肉定食

1人前の約95%程度

一人前：840kcal (640g)

803kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

803kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

803kcalの野菜炒め

×6.6人前

一人前：120kcal (200g)

803kcalの肉野菜炒め

×2.5人前

一人前：320kcal (200g)

803kcalのハンバーガー

×3.2個

一個（M）：250kcal (100g)

803kcalのハンバーグ

×2.9個

一個：270kcal (120g)

803kcalのフライドポテト

×2.5人前

一人前：320kcal (135g)

803kcalのピザ

×7.3人前

一切れ：110kcal (70g)

803kcalのごはん（炊）

×3.2膳

一膳：250kcal (150g)

803kcalのおにぎり

×4個

一個：200kcal (120g)

803kcalの食パン

×5.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

803kcalの牛フィレ肉

×5.3人前

一人前：150kcal (100g)

803kcalの豚バラ

×2人前

一人前：390kcal (100g)

803kcalの鶏モモ肉

×4.4人前

一人前：180kcal (100g)

803kcalの鶏むね肉

×4.8人前

一人前：165kcal (100g)

803kcalの鮭

×5.7人前

一人前：140kcal (100g)

803kcalのサバ

×4人前

一人前：200kcal (100g)

803kcalのまぐろ

×6.4人前

一人前：125kcal (100g)

803kcalのそうめん（渇）

×2.3人前

一人前：340kcal (100g)

803kcalのソーセージ

×13.3人前

一人前：60kcal (20g)

803kcalのハム

×20人前

一人前：40kcal (20g)

803kcalの魚肉ソーセージ

×6.6本

一本：120kcal (70g)

803kcalのちくわ

×22.9本

一本：35kcal (30g)

803kcalのかまぼこ

×5.7個

一個：140kcal (150g)

803kcalの木綿豆腐

×3.8丁

一丁：210kcal (300g)

803kcalの絹ごし豆腐

×4.7丁

一丁：170kcal (300g)

803kcalの納豆

×8パック

一パック：100kcal (50g)

803kcalのヨーグルト

×13.3人前

一人前：60kcal (100g)

803kcalのチーズ

×13.3枚

一枚：60kcal (20g)

803kcalのせんべい

×20枚

一枚：40kcal (20g)

803kcalのまんじゅう

×6.1個

一個：130kcal (50g)

803kcalのポテチ

×2.4袋

一袋：330kcal (60g)

803kcalのチョコ

×2.8枚

一枚枚280kcal (50g)

803kcalのチロルチョコ

×16個

一個：50kcal (50g)

803kcalのクッキー

×16枚

一枚：50kcal (10g)

803kcalのポッキー

×80.3本

一本：10kcal (2g)

803kcalのあめ

×53.5個

一個：15kcal (4g)

803kcalのフルーツパフェ

×1.6人前

一人前：490kcal (300g)

803kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

803kcalのバニラアイス

×2.1人前

一人前：370kcal (200g)

803kcalのチョコアイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

803kcalの抹茶アイス

×2.6人前

一人前：300kcal (200g)

803kcalのショートケーキ

×2.1人前

一人前：370kcal (120g)

803kcalのホットケーキ

×2.5人前

一人前：320kcal (120g)

803kcalのドーナツ

×3.6個

一個：220kcal (60g)

803kcalのシュークリーム

×5個

一個：160kcal (80g)

803kcalのりんご

×5.7個

一個：140kcal (250g)

803kcalのなし

×6.6個

一個：120kcal (300g)

803kcalのもも

×8個

一個：100kcal (260g)

803kcalのみかん

×20個

一個：40kcal (80g)

803kcalのぶどう

×10房

一房：80kcal (150g)

803kcalのバナナ

×8.9本

一本：90kcal (150g)

803kcalのいちご

×10パック

一パック：80kcal (250g)

803kcalのグレープフルーツ

×8個

一個：100kcal (400g)