773キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

773kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

773kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

773kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

773kcalのおにぎり

×3.8個

一個：200kcal (120g)

773kcalの食パン

×5.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

773kcalのハムエッグ

×2.5人前

一人前：300kcal (140g)

773kcalのベーコンエッグ

×2.7人前

一人前：280kcal (130g)

773kcalのバナナヨーグルト

×5.5人前

一人前：140kcal (130g)

773kcalのオートミール（おかゆ）

×6.4人前

一人前：120kcal (180g)

773kcalのシリアル

×2.2人前

一人前：350kcal (250g)

773kcalのうどん

×2.8人前

一人前：270kcal (530g)

773kcalのそば

×2.5人前

一人前：300kcal (530g)

773kcalのカレー

1人前の約96%程度

一人前：800kcal (670g)

773kcalのハヤシライス

1人前の約81%程度

一人前：950kcal (650g)

773kcalのビーフシチュ

×1.4人前

一人前：550kcal (530g)

773kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

773kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

773kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

773kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

773kcalのミートスパゲティ

×1.2人前

一人前：600kcal (400g)

773kcalのナポリタン

×1.4人前

一人前：550kcal (350g)

773kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

773kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

773kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

773kcalの焼肉定食

1人前の約92%程度

一人前：840kcal (640g)

773kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

773kcalの寿司（8貫）

×1.4人前

一人前：550kcal (400g)

773kcalの野菜炒め

×6.4人前

一人前：120kcal (200g)

773kcalの肉野菜炒め

×2.4人前

一人前：320kcal (200g)

773kcalのハンバーガー

×3個

一個（M）：250kcal (100g)

773kcalのハンバーグ

×2.8個

一個：270kcal (120g)

773kcalのフライドポテト

×2.4人前

一人前：320kcal (135g)

773kcalのピザ

×7人前

一切れ：110kcal (70g)

773kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

773kcalのおにぎり

×3.8個

一個：200kcal (120g)

773kcalの食パン

×5.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

773kcalの牛フィレ肉

×5.1人前

一人前：150kcal (100g)

773kcalの豚バラ

×1.9人前

一人前：390kcal (100g)

773kcalの鶏モモ肉

×4.2人前

一人前：180kcal (100g)

773kcalの鶏むね肉

×4.6人前

一人前：165kcal (100g)

773kcalの鮭

×5.5人前

一人前：140kcal (100g)

773kcalのサバ

×3.8人前

一人前：200kcal (100g)

773kcalのまぐろ

×6.1人前

一人前：125kcal (100g)

773kcalのそうめん（渇）

×2.2人前

一人前：340kcal (100g)

773kcalのソーセージ

×12.8人前

一人前：60kcal (20g)

773kcalのハム

×19.3人前

一人前：40kcal (20g)

773kcalの魚肉ソーセージ

×6.4本

一本：120kcal (70g)

773kcalのちくわ

×22本

一本：35kcal (30g)

773kcalのかまぼこ

×5.5個

一個：140kcal (150g)

773kcalの木綿豆腐

×3.6丁

一丁：210kcal (300g)

773kcalの絹ごし豆腐

×4.5丁

一丁：170kcal (300g)

773kcalの納豆

×7.7パック

一パック：100kcal (50g)

773kcalのヨーグルト

×12.8人前

一人前：60kcal (100g)

773kcalのチーズ

×12.8枚

一枚：60kcal (20g)

773kcalのせんべい

×19.3枚

一枚：40kcal (20g)

773kcalのまんじゅう

×5.9個

一個：130kcal (50g)

773kcalのポテチ

×2.3袋

一袋：330kcal (60g)

773kcalのチョコ

×2.7枚

一枚枚280kcal (50g)

773kcalのチロルチョコ

×15.4個

一個：50kcal (50g)

773kcalのクッキー

×15.4枚

一枚：50kcal (10g)

773kcalのポッキー

×77.3本

一本：10kcal (2g)

773kcalのあめ

×51.5個

一個：15kcal (4g)

773kcalのフルーツパフェ

×1.5人前

一人前：490kcal (300g)

773kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

773kcalのバニラアイス

×2人前

一人前：370kcal (200g)

773kcalのチョコアイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

773kcalの抹茶アイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

773kcalのショートケーキ

×2人前

一人前：370kcal (120g)

773kcalのホットケーキ

×2.4人前

一人前：320kcal (120g)

773kcalのドーナツ

×3.5個

一個：220kcal (60g)

773kcalのシュークリーム

×4.8個

一個：160kcal (80g)

773kcalのりんご

×5.5個

一個：140kcal (250g)

773kcalのなし

×6.4個

一個：120kcal (300g)

773kcalのもも

×7.7個

一個：100kcal (260g)

773kcalのみかん

×19.3個

一個：40kcal (80g)

773kcalのぶどう

×9.6房

一房：80kcal (150g)

773kcalのバナナ

×8.5本

一本：90kcal (150g)

773kcalのいちご

×9.6パック

一パック：80kcal (250g)

773kcalのグレープフルーツ

×7.7個

一個：100kcal (400g)