714キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

714kcalの和風定食(鮭)

×1.3人前

一人前：540kcal (570g)

714kcalの和風定食(鯖)

1人前の約96%程度

一人前：740kcal (640g)

714kcalのごはん（炊）

×2.8膳

一膳：250kcal (150g)

714kcalのおにぎり

×3.5個

一個：200kcal (120g)

714kcalの食パン

×4.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

714kcalのハムエッグ

×2.3人前

一人前：300kcal (140g)

714kcalのベーコンエッグ

×2.5人前

一人前：280kcal (130g)

714kcalのバナナヨーグルト

×5.1人前

一人前：140kcal (130g)

714kcalのオートミール（おかゆ）

×5.9人前

一人前：120kcal (180g)

714kcalのシリアル

×2人前

一人前：350kcal (250g)

714kcalのうどん

×2.6人前

一人前：270kcal (530g)

714kcalのそば

×2.3人前

一人前：300kcal (530g)

714kcalのカレー

1人前の約89%程度

一人前：800kcal (670g)

714kcalのハヤシライス

1人前の約75%程度

一人前：950kcal (650g)

714kcalのビーフシチュ

×1.2人前

一人前：550kcal (530g)

714kcalの豚骨ラーメン

×1.4人前

一人前：500kcal (750g)

714kcalの醤油ラーメン

×1.5人前

一人前：470kcal (750g)

714kcalの冷やし中華

×1.2人前

一人前：580kcal (420g)

714kcalのお好み焼き

×1.4人前

一人前：500kcal (230g)

714kcalのミートスパゲティ

×1.1人前

一人前：600kcal (400g)

714kcalのナポリタン

×1.2人前

一人前：550kcal (350g)

714kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

714kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

714kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

714kcalの焼肉定食

1人前の約85%程度

一人前：840kcal (640g)

714kcalの餃子定食

×1人前

一人前：650kcal (460g)

714kcalの寿司（8貫）

×1.2人前

一人前：550kcal (400g)

714kcalの野菜炒め

×5.9人前

一人前：120kcal (200g)

714kcalの肉野菜炒め

×2.2人前

一人前：320kcal (200g)

714kcalのハンバーガー

×2.8個

一個（M）：250kcal (100g)

714kcalのハンバーグ

×2.6個

一個：270kcal (120g)

714kcalのフライドポテト

×2.2人前

一人前：320kcal (135g)

714kcalのピザ

×6.4人前

一切れ：110kcal (70g)

714kcalのごはん（炊）

×2.8膳

一膳：250kcal (150g)

714kcalのおにぎり

×3.5個

一個：200kcal (120g)

714kcalの食パン

×4.7枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

714kcalの牛フィレ肉

×4.7人前

一人前：150kcal (100g)

714kcalの豚バラ

×1.8人前

一人前：390kcal (100g)

714kcalの鶏モモ肉

×3.9人前

一人前：180kcal (100g)

714kcalの鶏むね肉

×4.3人前

一人前：165kcal (100g)

714kcalの鮭

×5.1人前

一人前：140kcal (100g)

714kcalのサバ

×3.5人前

一人前：200kcal (100g)

714kcalのまぐろ

×5.7人前

一人前：125kcal (100g)

714kcalのそうめん（渇）

×2.1人前

一人前：340kcal (100g)

714kcalのソーセージ

×11.9人前

一人前：60kcal (20g)

714kcalのハム

×17.8人前

一人前：40kcal (20g)

714kcalの魚肉ソーセージ

×5.9本

一本：120kcal (70g)

714kcalのちくわ

×20.4本

一本：35kcal (30g)

714kcalのかまぼこ

×5.1個

一個：140kcal (150g)

714kcalの木綿豆腐

×3.4丁

一丁：210kcal (300g)

714kcalの絹ごし豆腐

×4.2丁

一丁：170kcal (300g)

714kcalの納豆

×7.1パック

一パック：100kcal (50g)

714kcalのヨーグルト

×11.9人前

一人前：60kcal (100g)

714kcalのチーズ

×11.9枚

一枚：60kcal (20g)

714kcalのせんべい

×17.8枚

一枚：40kcal (20g)

714kcalのまんじゅう

×5.4個

一個：130kcal (50g)

714kcalのポテチ

×2.1袋

一袋：330kcal (60g)

714kcalのチョコ

×2.5枚

一枚枚280kcal (50g)

714kcalのチロルチョコ

×14.2個

一個：50kcal (50g)

714kcalのクッキー

×14.2枚

一枚：50kcal (10g)

714kcalのポッキー

×71.4本

一本：10kcal (2g)

714kcalのあめ

×47.6個

一個：15kcal (4g)

714kcalのフルーツパフェ

×1.4人前

一人前：490kcal (300g)

714kcalのチョコパフェ

×1.3人前

一人前：540kcal (190g)

714kcalのバニラアイス

×1.9人前

一人前：370kcal (200g)

714kcalのチョコアイス

×2.3人前

一人前：300kcal (200g)

714kcalの抹茶アイス

×2.3人前

一人前：300kcal (200g)

714kcalのショートケーキ

×1.9人前

一人前：370kcal (120g)

714kcalのホットケーキ

×2.2人前

一人前：320kcal (120g)

714kcalのドーナツ

×3.2個

一個：220kcal (60g)

714kcalのシュークリーム

×4.4個

一個：160kcal (80g)

714kcalのりんご

×5.1個

一個：140kcal (250g)

714kcalのなし

×5.9個

一個：120kcal (300g)

714kcalのもも

×7.1個

一個：100kcal (260g)

714kcalのみかん

×17.8個

一個：40kcal (80g)

714kcalのぶどう

×8.9房

一房：80kcal (150g)

714kcalのバナナ

×7.9本

一本：90kcal (150g)

714kcalのいちご

×8.9パック

一パック：80kcal (250g)

714kcalのグレープフルーツ

×7.1個

一個：100kcal (400g)