身長194cm体重96kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長194cm体重96kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長194cm体重96kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 69.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 69.6kg ~ 94.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 94.1kg ~ 112.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 112.9kg ~ 131.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 131.7kg ~ 150.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 150.5kg 以上

身長194cm体重96kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 80kg +16kg 77kg +19kg
20代 85kg +11kg 79kg +17kg
30代 89kg +7kg 80kg +16kg
40代 90kg +6kg 83kg +13kg
50代 90kg +6kg 85kg +11kg
60代 90kg +6kg 86kg +10kg
70代以降 88kg +8kg 85kg +11kg

身長194cm体重96kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 82.8kg +13.2kg
美容体重 (BMI20) 75.3kg +20.7kg
モデル体重 (BMI18) 67.7kg +28.3kg

身長194cm体重96kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (94.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 456 kcal 1ヶ月で96キロから2キロ痩せる
2ヶ月 228 kcal 2ヶ月で96キロから2キロ痩せる
3ヶ月 152 kcal 3ヶ月で96キロから2キロ痩せる
半年 76 kcal 半年で96キロから2キロ痩せる
1年 37 kcal 1年で96キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 260 kcal 1年で96キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (75.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 408 kcal 1年で96キロから21キロ痩せる