身長194cm体重100kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長194cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長194cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 69.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 69.6kg ~ 94.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 94.1kg ~ 112.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 112.9kg ~ 131.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 131.7kg ~ 150.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 150.5kg 以上

身長194cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 80kg +20kg 77kg +23kg
20代 85kg +15kg 79kg +21kg
30代 89kg +11kg 80kg +20kg
40代 90kg +10kg 83kg +17kg
50代 90kg +10kg 85kg +15kg
60代 90kg +10kg 86kg +14kg
70代以降 88kg +12kg 85kg +15kg

身長194cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 82.8kg +17.2kg
美容体重 (BMI20) 75.3kg +24.7kg
モデル体重 (BMI18) 67.7kg +32.3kg

身長194cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (94.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 472 kcal 3ヶ月で100キロから6キロ痩せる
半年 236 kcal 半年で100キロから6キロ痩せる
1年 116 kcal 1年で100キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 339 kcal 1年で100キロから18キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (75.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 487 kcal 1年で100キロから25キロ痩せる