身長142cm体重71kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重71kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	37.3kg ～ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	50.4kg ～ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	60.5kg ～ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	70.6kg ～ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	80.7kg 以上

身長142cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	43kg	+28kg	41kg	+30kg
20代	45kg	+26kg	42kg	+29kg
30代	47kg	+24kg	43kg	+28kg
40代	48kg	+23kg	44kg	+27kg
50代	48kg	+23kg	45kg	+26kg
60代	48kg	+23kg	46kg	+25kg
70代以降	47kg	+24kg	45kg	+26kg

身長142cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	44.4kg	+26.6kg
美容体重 (BMI20)	40.3kg	+30.7kg
モデル体重 (BMI18)	36.3kg	+34.7kg

身長142cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	411 kcal	1週間で71キロから1キロ痩せる
2週間	205 kcal	2週間で71キロから1キロ痩せる
3週間	137 kcal	3週間で71キロから1キロ痩せる
1ヶ月	96 kcal	1ヶ月で71キロから1キロ痩せる
2ヶ月	48 kcal	2ヶ月で71キロから1キロ痩せる
3ヶ月	32 kcal	3ヶ月で71キロから1キロ痩せる
半年	16 kcal	半年で71キロから1キロ痩せる
１年	7 kcal	１年で71キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (60.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	420 kcal	半年で71キロから11キロ痩せる
１年	207 kcal	１年で71キロから11キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	406 kcal	１年で71キロから21キロ痩せる