身長142cm体重79kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重79kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 142cm78kgの見た目 142cm80kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.3kg ~ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 50.4kg ~ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 60.5kg ~ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 70.6kg ~ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 80.7kg 以上

身長142cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +36kg 41kg +38kg
20代 45kg +34kg 42kg +37kg
30代 47kg +32kg 43kg +36kg
40代 48kg +31kg 44kg +35kg
50代 48kg +31kg 45kg +34kg
60代 48kg +31kg 46kg +33kg
70代以降 47kg +32kg 45kg +34kg

身長142cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 44.4kg +34.6kg
美容体重 (BMI20) 40.3kg +38.7kg
モデル体重 (BMI18) 36.3kg +42.7kg

身長142cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 336 kcal 半年で79キロから9キロ痩せる
1年 165 kcal 1年で79キロから9キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (60.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 364 kcal 1年で79キロから19キロ痩せる