身長142cm体重70kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重70kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 34.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.3kg ~ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 50.4kg ~ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 60.5kg ~ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 70.6kg ~ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 80.7kg 以上

身長142cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +27kg 41kg +29kg
20代 45kg +25kg 42kg +28kg
30代 47kg +23kg 43kg +27kg
40代 48kg +22kg 44kg +26kg
50代 48kg +22kg 45kg +25kg
60代 48kg +22kg 46kg +24kg
70代以降 47kg +23kg 45kg +25kg

身長142cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 44.4kg +25.6kg
美容体重 (BMI20) 40.3kg +29.7kg
モデル体重 (BMI18) 36.3kg +33.7kg

身長142cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (60.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 380 kcal 半年で70キロから10キロ痩せる
1年 187 kcal 1年で70キロから10キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 386 kcal 1年で70キロから20キロ痩せる