身長142cm体重66kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 32.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.3kg ~ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 50.4kg ~ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 60.5kg ~ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 70.6kg ~ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 80.7kg 以上

身長142cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +23kg 41kg +25kg
20代 45kg +21kg 42kg +24kg
30代 47kg +19kg 43kg +23kg
40代 48kg +18kg 44kg +22kg
50代 48kg +18kg 45kg +21kg
60代 48kg +18kg 46kg +20kg
70代以降 47kg +19kg 45kg +21kg

身長142cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 44.4kg +21.6kg
美容体重 (BMI20) 40.3kg +25.7kg
モデル体重 (BMI18) 36.3kg +29.7kg

身長142cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (60.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 440 kcal 3ヶ月で66キロから6キロ痩せる
半年 220 kcal 半年で66キロから6キロ痩せる
1年 108 kcal 1年で66キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 307 kcal 1年で66キロから16キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (44.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 426 kcal 1年で66キロから22キロ痩せる